男性30多岁正值壮年，按照每周1-2次性生活来算，一个月应该有4-8次性生活。以上次数只是一个参考，具体频次要根据个人状况而定，比如在性生活后的第二天仍然神清气爽、精力充沛，即使频次再多，可能都还算是在正常范围。如果一个月只同房一次，仍然觉得疲惫不堪，就应该去找泌尿男科的医生就诊，查看是不是生殖系统出了问题。
对于30多岁的男性，鼓励要有规律的性生活，因为如果很长时间没有性生活，过多的精液、前列腺液储藏在精囊和前列腺，容易导致发炎。但如果过度频繁，容易诱发精囊炎，甚至诱发血精。
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30岁男性正常的性生活频率为每个月8-12次，平均每周2-3次，多数男性能够达到。性生活频率并没有严格的规定，不是达不到某个频率性功能就不正常。因为性生活频率和每个人的情...
彭靖│北京大学第一医院
2023/11/22 播放（67504）
"30岁具体性生活几次是正常的，是因人而异的，个体差异比较大。有一些患者性需求比较旺盛，每天进行一次性生活也不感觉到劳累，这部分患者每天进行一次性生活是可以的。而有些患者身体比...
王世平│济南市人民医院
2023/08/23 收听(37954)
"正常的性生活一个月是没有固定的次数限制，要根据每个人的实际情况来定，与年龄、身体健康状况、工作性质、劳累程度，甚至夫妻感情都有密切关系。如果是一对正常身体健康的年轻夫妻，同房...
宣志华│北京中医医院顺义医院
2023/05/31 收听(79058)
性生活的频率，随着年龄的变化会有不同的要求，20-30岁的年轻男性，性生活的频率一般1-2天/次，这是正常的。但对于30-40岁以上年龄段的男性，由于工作压力、家庭压力各方面比...
罗勇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/06/21 收听(92418)
"性生活的频率具有非常大的个体差异，年龄不同，身体或心理状态不同，性生活的频率也不一样。因此，一个月几次性生活，目前并没有标准的范围。随着年龄的增加，性生活的频率会逐渐下降，通...
赵佳晖│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/07/29 收听(21806)
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每月8-10次性生活为正常现象，也可为平均每周2次左右。对性生活频率并无严格规定，且每个人频率也不同，可根据自身情况而定。年轻人刚结婚可能性生活较频繁，也许每周4-5次甚...
彭靖│北京大学第一医院
2023/08/01 播放（56758）
01:57
30岁左右的夫妻，一个月建议6-8次的性生活，但是次数也因人而异。如果夫妻感情好，可能性生活的次数会略多，通常建议一周2次左右，有规律的性生活，对于增进夫妻感情，维持性功...
彭靖│北京大学第一医院
2023/04/19 播放（37429）
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58岁男性的性生活频次按照现代医学观点尚无客观标准值，因为现代医学认为性生活频次属于个性化问题，需要个体化处理。判断标准可以设定为性生活频次是否引起身体不适，如果引起不适...
韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/03/23 播放（29980）
"正常情况下性生活的频率因机体状态、环境因素、种族和遗传因素的不同而不同，一般情况下正常育龄女性机体状态良好、环境优越或者没有其它紧张因素、卵巢功能正常、没有特殊服药病史等，每...
吴燕│北京大学人民医院
2023/08/11 收听(90492)
"性生活一个月几次按年龄来说，20岁一般一个月八次属于正常，30岁一般两个月七次属于正常，40岁一般三个月六次属于正常，50岁一般四个月五次属于正常，60岁一般五个月四次属于正...
顾炜│上海市公共卫生临床中心
2023/06/03 收听(46162)
性生活的频率要根据患者的年龄、体质、性需求等，来进行综合的判断。总体来讲，年轻人的性生活频率高于中老年人，如果是20-30岁左右的青壮年，每周进行4-5次的性生活是完全正常的。...
王世平│济南市人民医院
2023/07/15 收听(74532)
"夫妻之间的性生活的频率，与年龄、精力以及身体的基本健康状况等，都有直接关系。所以正常的夫妻，如果是生育年龄的女性，一个月性生活的次数为10-12次，都属于正常范围，如果更加频...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/04/28 收听(41386)
"很多年轻人也有中年人、老年人会经常提到，频率应该是多少次才算正常，经常会给大家做性生活的科普化教育。提醒大家性生活的次数不能太多，也不要太少。20-30岁年轻人，本身是比较高...
罗勇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/06/06 收听(96182)
"成年人的性生活频率是因人而异的，与年龄、体质、环境、心理因素等有关并没有一个特定的频率限制。一般适龄男女1周1-2次，1个月4-8次性生活是比较正常的，有的人可以每天同,1次...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/06/06 收听(14998)
正常的性生活一般一周2-3次，每次时间在10-20分钟比较合适，一般在早晨的时候精力是比较充沛的，适合同房。性生活的时间不宜过频，也不宜过长，以免导致双方出现疲乏，不利于身体健...
葛静│北部战区总医院
2023/10/16 收听(71648)
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目前临床医学上男性的性生活频次没有设定客观标准，以患者进行性生活后无身体不适为宜。根据年龄阶段，大致标准是新婚期进行3-5次/周性生活或者更多，青壮年时期进行2-3次/周...
韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/07/01 播放（67668）
"性生活的频率具有比较大的个体差异，年龄不同，身体或者心理状态不同，性生活的频率也不一样，因此性生活的频率也没有标准的尺度。随着年龄的增加，性生活的频率会逐渐的下降。通常情况下...
赵佳晖│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/10/29 收听(97742)
02:05
目前对于夫妻的性生活频次，按照现代医学并没有明确的客观标准，因为现代医学认为性生活的频次是非常个性化的问题，通常要进行个性化的处理。站在性研究的角度，还是有相对的参考值，...
韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/04/12 播放（36028）
01:59
30岁的夫妻正当年，如果身体健康，每周做2-3次都是正常的，就是一个月大约8-10次。从男科学的角度，并没有限定每周必须做几次，每个月做几次，要求的是在性生活之后，双方都...
王伟│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/05/08 播放（39233）
01:57
25-30岁一个月同房6-8次属于正常情况，平均1周2次左右。同房的次数没有严格的规定，因人而异。比如部分人工作比较忙，经常加班、熬夜，十分疲惫，性生活频率可能会减少。另...
彭靖│北京大学第一医院
2023/01/25 播放（54034）
