很多年轻人也有中年人、老年人会经常提到，频率应该是多少次才算正常，经常会给大家做性生活的科普化教育。提醒大家性生活的次数不能太多，也不要太少。20-30岁年轻人，本身是比较高频的年龄段，一周有1-6次是可以理解的，是比较安全的范围。
要强调性生活的频率并不是特别强调的概念。真正强调的概念是性生活的质量，能不能完成高质量的性生活，对于男女双方的生殖器官功能的维护、保养以及夫妻双方感情的增进、家庭关系的和睦。有重大意义。单纯的频次增多并不能带来正面的积极效应，有时候过多次数的性生活可能会伤害夫妻之间的感情，甚至可能会对夫妻之间系统的功能造成充血、水肿等不好的功能方面的影响。
年轻人进行性生活时需要注意，不管是男性还是女性，性生活前都要保证生殖器的卫生，不然很容易患上疾病。性生活后注意清洗也是非常有必要的，但是不要过分清洗，尤其女性，不要破坏阴道的酸碱平衡。