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"手术前紧张，在临床上可以采用放松训练或者药物治疗。放松训练主要是渐进式肌肉放松训练、想象放松训练等，通过放松训练，可以让患者的各个肌肉有效的放松，让患者的情绪得到平稳的改善。...
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2019/08/14 收听(95081)
前几日有一位求美者给我留言，说自己平常血压非常正常，但是一到手术室就非常高，导致无法进行手术，问我是否有方法进行缓解？首先，这个问题说明了求美者心理状态不佳，一见到医生、...
卢丙仑│西安市中心医院
2021/08/25 阅读(3656)
"手术之前紧张、心慌应该积极的调整，目前情况下可以给予自己强大的信心，不断的安慰自己，当自己已经特别焦虑的时候，也可以选择和自己的家人好好沟通和交流，将自己的紧张、焦虑等负面情...
罗国帅│天津市安定医院
2020/03/04 收听(89096)
"手术前血压高可给予降压药物的使用，包括口服降压药物以及静脉应用的降压药物。另外对于手术前由于焦虑、紧张等因素而引起的血压增高，可给予降压药物的同时给予镇静类的相关药物，如艾司...
刘涛│武汉市第四医院
2021/05/14 收听(99761)
01:38
手术前血压高很常见，要把血压控制在相对正常的范围，高压要控制到高压140mmHg以内，低压90mmHg以内，才能够手术，可以使用降压药物。手术前高血压的降压药物，可以选择...
李帮清│北京大学人民医院
2023/03/13 播放（93481）
"有效的缓解紧张可以使用以下方法：第一、学会适当运动，比如跑步、散步、游泳、打篮球、打羽毛球等有氧运动可以有效缓解恐惧、紧张、压抑等负面情绪问题，而且研究表明每周两次以上的有氧...
罗国帅│天津市安定医院
2020/02/09 收听(78409)
"对于临床上缓解紧张的方法，可以通过以下几种方法，自我调整的方法，例如常见的方法就是运动，运动本身就是一种全面的放松训练，通过运动可以使肌肉紧张、舒张等方式达到全面的放松过程。...
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2019/07/11 收听(79693)
01:48
紧张在日常生活中是非常容易出现的一种状态。比如，有人在演讲前会表现为紧张，说话磕磕巴巴，医生在录制节目时候也会有紧张。可以采取以下方式克服紧张心理： 1、可以...
吴硕琳│北京天坛医院
2020/11/09 播放（59287）
01:24
若在遇到某些对于自己来讲比较重要的事情，或者是没有经历过的事情，通常的人都会有一定的焦虑或者紧张感，但这种紧张感不会特别重，而且心里也知道是由于该事情引起，等到事情结束，...
张卫华│北京大学第六医院
2020/02/25 播放（83781）
"如果说紧张没有影响到工作、学习等社会和职业功能，临床上可以通过放松训练的方式，改善紧张状况。例如说应用放松训练，特别是渐进式肌肉放松训练、想象放松训练，早晚各进行一次，可以使...
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2019/08/15 收听(72461)
01:37
缓解紧张手抖的有效方法，具体如下： 1、暗示治疗：即自我暗示治疗，比如大会发言或者公众场合讲话时，需要和自己说没有什么好紧张的，克服紧张的情绪和行为；
郝勇│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/03/27 播放（61999）
01:40
手术前准备根据手术的部位不同及手术的方式不同，准备方法也有较大差别，如果手术较小，应用的是局麻，又是体表的表浅肿物切除，手术准备相对简单，只要进行血常规等生化实验室检查，...
曹广│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/03/22 播放（79914）
01:50
心情紧张是生活中常见的体验。如果自己感到心情紧张，先要分析有没有遇到一些原因，如马上要有重要的事情处理，而对这自己有一定难度，这时人都会有一定的心情紧张状态。而这种紧张状...
张卫华│北京大学第六医院
2020/05/04 播放（57271）
01:59
考试前紧张是比较常见的情绪，通常有以下几个方法进行缓解： 1、在心理学上有紧张和工作效率的曲线图，紧张情绪在慢慢增加的情况下效率在提高，适度紧张可以提高学习、...
苏衡│浙江省人民医院
2020/12/28 播放（60257）
肌肉紧张进行缓解，主要有以下几个方面：1、口服肌肉松弛剂，比如盐酸乙哌立松片，能够让紧张的肌肉变得松弛。2、口服消炎止痛药，比如尼美舒利、布洛芬，缓解局部的炎症情况，炎症对肌肉...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/04/21 收听(92593)
"紧张情绪是很常见的情绪，一般轻度的紧张情绪常常和生活应激事件有密切关联，比如面临比较重要的考试或者是公众演讲等都会有紧张情绪，这是人体正常的生理反应。缓解紧张情绪，可以按摩太...
孙雪美│沈阳市中西医结合医院
2019/04/28 收听(27224)
"在临床上缓解紧张、焦虑症主要是通过药物治疗和心理治疗等治疗方法，药物治疗可以采用苯二氮卓类抗焦虑，或者是具有抗焦虑作用的抗抑郁药，常规应用的具有抗焦虑作用的抗抑郁药是5-羟色...
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2019/08/18 收听(94162)
"缓解考试紧张可以通过如下方法：1、在考试之前要进行一定的有氧运动，例如在考前坚持每天都进行一个阶段的有氧运动，例如进行一个月的慢跑或者游泳，每天坚持30分钟左右，能够缓解考试...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/14 收听(47371)
"脑神经紧张先要去除造成脑神经紧张的生活习惯、饮食习惯或者性格方面的特征、状态等，如果还不能改善自己的脑神经紧张，可以再吃一些复合维生素或者维生素B类的药物，先要调整自己的生活...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2020/11/30 收听(91367)
