2023-05-06 18:31
更年期感觉浑身都是病该怎么治
更年期感觉浑身都是病时，常见的处理措施如下：
1、心理的调整：在更年期确实会给女性同志带来困扰，让女性同志感受到身体不舒服，如腰背部酸痛、阵发性的潮热、盗汗、心悸、失眠，以及睡眠质量下降，有些女同志还会出现轻度的焦虑和抑郁的状态，在这个时候首先要调整自己的心态。更年期是每个女性同志必经的阶段，是由于雌性激素水平回落和波动所引起；
2、全身体检：在全身感觉都是病的情况下，女性同志可以进行一个全身体检，如果确实没有异常发现，建议应该调整情绪；
3、生活方式：可以选择大豆和大豆制品来进食，同时建议多参加室外运动，提高自己自身的维生素D的水平，提高自身的抵抗力。另外对于失眠的状态下可使用药物的帮助调整，对于骨质疏松可以选择钙片，以及维生素D来进行调整。
