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"腰椎间盘突出的自我疗法，也是要根据突出的程度，以及疼痛症状来针对治疗。比如突出很厉害的，突发性的突出，特别是30-40岁的中青年人，因为搬重物或其它引起的急性的突出，这个时候...
林福清│上海市第十人民医院
2023/09/12 收听(378)
"腰椎间盘突出的自我疗法有好多种，其中一种比较有名的方式就是练习“小燕飞”。“小燕飞”其实就是趴到地面上，头部向上抬起，双上肢和双下肢都要抬起，就像燕子在飞翔时的动作。这种情况...
石建民│聊城市人民医院
2023/06/11 收听(72212)
01:34
腰椎间盘突出的症状主要是腰背部疼痛、僵硬、酸胀，可伴随神经压迫症状，如下肢麻木、疼痛、酸胀、间歇性跛行。腰椎间盘突出的患者需注意自我保护及自我治疗，其自我治疗的方法较多，...
赵金亮│湖南中医药高等专科学校附属第一医院
2023/04/22 播放（55408）
"腰间盘突出患者的自行锻炼治疗方法分为几种，最主要的就是恢复腰椎生理弯曲，大多数腰椎间盘突出患者都存在着腰椎生理弯曲变化，所以应该每天进行静止性的拉伸训练来逐渐恢复腰椎生理弯曲...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/27 收听(95190)
02:01
腰椎间盘突出症的自我治疗和锻炼方法非常重要，一定要学会，这样才能够有效地治疗腰椎间盘突出症，并且预防复发，长期坚持更为重要。 1、避免腰椎损伤因素：不要长时间...
纪泉│北京医院
2023/06/08 播放（33809）
腰椎间盘突出属于腰椎的退行性改变，如果是比较轻微的腰椎间盘突出，可以先尝试自己的复位。可以选择5点法，即双肘、双足以及头着地，躯干尽量的远离床面，另外就是加强腰背肌训练。腰椎间...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/09/04 收听(34692)
01:23
腰椎间盘突出锻炼方法主要有拱桥式和飞燕式。自我疗法主要有以下几种： 1、注意保暖，可通过热水袋捂腰或电吹风腰部吹风； 2、卧硬板床，在较硬的床上铺...
宋阳春│安徽中医药大学第二附属医院
2023/09/22 播放（72272）
01:44
对于腰椎间盘突出症的患者，有时脱离的髓核组织会处于游离状态，如果其没有产生明确的神经症状，疼痛又比较轻微，经过一段时间的保守治疗后，髓核组织有一定的概率会被自我吸收掉。<...
富灵杰│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/04/21 播放（33986）
"腰椎间盘突出自我锻炼的方法非常多，可进行游泳锻炼或小燕飞动作、倒走，以及在床上练习抬臀部的动作做拱桥式运动，三点五点支撑运动，都可起到锻炼腰背肌力量的作用。腰背肌力量加强，就...
程斌│济南市中西医结合医院
2023/08/09 收听(82866)
"椎间盘突出症在很多情况下，病人可以通过我调理，达到改善生活质量，减少复发的几率。有的患者是行走或者久站以后，症状加重。这种情况下往往在症状加重之前，需要改变一下体位，使腰屈曲...
顾树明│北京中医药大学第三附属医院
2023/12/09 收听(64908)
"腰间盘突出的治疗，我们主张阶梯治疗，根据严重程度的不同，我们选择不同的治疗方式，经过这么多年发展，每一步治疗内容都比较丰富。比如说突出比较轻、症状比较轻的情况下，可能选择保守...
马辉│中国人民解放军总医院第一附属医院
2023/07/17 收听(32354)
01:58
腰间盘突出的治疗包括： 1、症状较轻的情况下，可选择保守治疗。保守治疗主要包括卧床休息、牵引、理疗、按摩等； 2、病情较重或早期间盘突出的情况下，...
马辉│中国人民解放军总医院第一附属医院
2023/12/06 播放（82274）
01:45
腰间盘突出的治疗分保守治疗和手术治疗。保守治疗包括药物治疗以及理疗、牵引治疗；药物治疗包括非甾体消炎止疼药和营养神经的药物。手术治疗分为微创手术和开放性手术，椎间孔镜是临...
胡超│武汉大学中南医院
2023/07/17 播放（51830）
"腰间盘突出最常发生于腰4-5和腰5骶1节段，出现腰痛伴下肢的放射性疼痛，这种放射性疼痛可以从臀部大的后方，向小腿和足背，或者足底放射。治疗方法主要包括保守治疗和手术治疗，只要...
陈建海│北京大学人民医院
2023/06/22 收听(40726)
01:45
腰间盘突出通常指腰椎间盘突出，常见的治疗方法有以下几种： 一、保守治疗： 1、卧床休息：相对轻症的患者，可以考虑先通过保守治疗的办法进行治疗。患者...
高宗炎│河南省人民医院
2023/03/11 播放（61196）
"椎间盘突出的治疗主要根据椎间盘突出的程度来决定，如果椎间盘突出很轻，神经受压不严重的情况下，可以采取保守治疗。保守治疗的方法比较多，比如卧床休息，避免过劳，避免风寒，推拿按摩...
李俊海│北京中医药大学第三附属医院
2023/01/26 收听(99766)
02:43
腰椎间盘突出好发在年轻人，多发生在20-40岁，如果是影像学上有很明确的突出，还有很明确的临床表现，主要表现是坐骨神经的疼痛，可以做手术治疗。如果时间比较短，症状不是很重...
林景荣│北京大学第一医院
2023/02/21 播放（91846）
03:29
腰间盘突出的治疗包括四种方式，具体方式及注意事项如下： 1、药物治疗：指非甾体类抗炎药，腰间盘突出为髄核从纤维环薄弱部位突出，刺激神经根引起的腰部、下肢症状，...
宋雄英│北京丰台医院
2023/07/06 播放（91824）
"如果已经确定为腰椎间盘突出的情况，这种情况下，个人建议可以进行腰椎间盘CT的检查，如果明确为腰椎间盘突出并且压迫神经根，这种情况下有三种方式进行治疗。第一、可以选择保守治疗，...
武明明│黑龙江省森工总医院
2023/06/29 收听(64736)
腰间盘突出，典型的症状是下肢的放射性疼痛，有时也会伴有腰背部疼痛，或者是骶尾部的麻木感。在治疗之前应该首先进行腰椎的X线片和核磁共振检查，评估一下椎间盘突出对于神经根或者马尾神...
陈建海│北京大学人民医院
2023/07/28 收听(11492)
