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"腰椎间盘突出的自我疗法，也是要根据突出的程度，以及疼痛症状来针对治疗。比如突出很厉害的，突发性的突出，特别是30-40岁的中青年人，因为搬重物或其它引起的急性的突出，这个时候...
林福清│上海市第十人民医院
2019/01/15 收听(377)
"腰间盘突出患者的自行锻炼治疗方法分为几种，最主要的就是恢复腰椎生理弯曲，大多数腰椎间盘突出患者都存在着腰椎生理弯曲变化，所以应该每天进行静止性的拉伸训练来逐渐恢复腰椎生理弯曲...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/06 收听(95189)
01:34
腰椎间盘突出的症状主要是腰背部疼痛、僵硬、酸胀，可伴随神经压迫症状，如下肢麻木、疼痛、酸胀、间歇性跛行。腰椎间盘突出的患者需注意自我保护及自我治疗，其自我治疗的方法较多，...
赵金亮│湖南中医药高等专科学校附属第一医院
2018/08/29 播放（55408）
"腰椎间盘突出的自我疗法有好多种，其中一种比较有名的方式就是练习“小燕飞”。“小燕飞”其实就是趴到地面上，头部向上抬起，双上肢和双下肢都要抬起，就像燕子在飞翔时的动作。这种情况...
石建民│聊城市人民医院
2018/05/15 收听(72211)
02:01
腰椎间盘突出症的自我治疗和锻炼方法非常重要，一定要学会，这样才能够有效地治疗腰椎间盘突出症，并且预防复发，长期坚持更为重要。 1、避免腰椎损伤因素：不要长时间...
纪泉│北京医院
2023/06/08 播放（67617）
01:44
对于腰椎间盘突出症的患者，有时脱离的髓核组织会处于游离状态，如果其没有产生明确的神经症状，疼痛又比较轻微，经过一段时间的保守治疗后，髓核组织有一定的概率会被自我吸收掉。<...
富灵杰│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/04/21 播放（67972）
腰椎间盘突出属于腰椎的退行性改变，如果是比较轻微的腰椎间盘突出，可以先尝试自己的复位。可以选择5点法，即双肘、双足以及头着地，躯干尽量的远离床面，另外就是加强腰背肌训练。腰椎间...
陈安富│内江市第一人民医院
2019/01/21 收听(34691)
01:23
腰椎间盘突出锻炼方法主要有拱桥式和飞燕式。自我疗法主要有以下几种： 1、注意保暖，可通过热水袋捂腰或电吹风腰部吹风； 2、卧硬板床，在较硬的床上铺...
宋阳春│安徽中医药大学第二附属医院
2018/03/28 播放（72271）
"腰椎间盘突出自我锻炼的方法非常多，可进行游泳锻炼或小燕飞动作、倒走，以及在床上练习抬臀部的动作做拱桥式运动，三点五点支撑运动，都可起到锻炼腰背肌力量的作用。腰背肌力量加强，就...
程斌│济南市中西医结合医院
2019/07/15 收听(82865)
"椎间盘突出症在很多情况下，病人可以通过我调理，达到改善生活质量，减少复发的几率。有的患者是行走或者久站以后，症状加重。这种情况下往往在症状加重之前，需要改变一下体位，使腰屈曲...
顾树明│北京中医药大学第三附属医院
2017/08/21 收听(64907)
腰椎间盘突出症是体育运动者和办公白领人士容易发生的一种常见病。是由外伤或其他多种原因造成椎盘间纤维环破裂，使髓核突出于椎间盘，从而压迫神经根引起的腰腿痛。介绍一种沉腰斜板...
毛颖民│浙江省立同德医院
2018/05/09 阅读(94253)
"腰间盘突出的治疗，我们主张阶梯治疗，根据严重程度的不同，我们选择不同的治疗方式，经过这么多年发展，每一步治疗内容都比较丰富。比如说突出比较轻、症状比较轻的情况下，可能选择保守...
马辉│中国人民解放军总医院第一附属医院
2018/01/16 收听(32353)
01:58
腰间盘突出的治疗包括： 1、症状较轻的情况下，可选择保守治疗。保守治疗主要包括卧床休息、牵引、理疗、按摩等； 2、病情较重或早期间盘突出的情况下，...
马辉│中国人民解放军总医院第一附属医院
2017/08/21 播放（82273）
01:45
腰间盘突出的治疗分保守治疗和手术治疗。保守治疗包括药物治疗以及理疗、牵引治疗；药物治疗包括非甾体消炎止疼药和营养神经的药物。手术治疗分为微创手术和开放性手术，椎间孔镜是临...
胡超│武汉大学中南医院
2018/07/09 播放（51829）
01:45
腰间盘突出通常指腰椎间盘突出，常见的治疗方法有以下几种： 一、保守治疗： 1、卧床休息：相对轻症的患者，可以考虑先通过保守治疗的办法进行治疗。患者...
高宗炎│河南省人民医院
2022/02/10 播放（61195）
"腰间盘突出最常发生于腰4-5和腰5骶1节段，出现腰痛伴下肢的放射性疼痛，这种放射性疼痛可以从臀部大的后方，向小腿和足背，或者足底放射。治疗方法主要包括保守治疗和手术治疗，只要...
陈建海│北京大学人民医院
2020/06/25 收听(40725)
01:48
腰椎间盘突出症是临床上常见的病症，腰椎间盘突出症疾病，治疗的方法较多。早期如果初发或者是症状不严重的患者还是建议保守治疗，可以应用药物治疗，比如口服消炎镇痛药或者是神经营...
陈亚平│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/01/17 播放（69546）
腰间盘突出治疗方法和颈椎病的治疗方法是一样的，首先是非手术治疗，尤其是年轻人或者是中老年人的一些腰间盘突出，经过慢慢休息，髓核脱水以后，这个神经就不受椎间盘突出的压迫，自然也就...
范涛│首都医科大学三博脑科医院
2017/10/18 收听(57128)
01:47
腰椎间盘突出严重一般需要判断原因，比如腰扭伤、腰椎管狭窄或者外伤都会引起腰椎间盘突出症状。如果腰疼比较明显或者腰疼时间长了会往下肢产生放射痛比较明显，影响患者正常的生活，...
夏祖辉│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）白马寺院区
2019/04/05 播放（89900）
"腰椎间盘突出的治疗分为保守治疗和手术治疗。对于首次发现的腰椎间盘突出或者是腰椎间盘突出多次发现症状，没有经过正规的保守治疗，首先建议进行正规的保守治疗，包括绝对的卧硬板床休息...
王波│六安市人民医院
2019/07/15 收听(45986)
