剖腹产坐月子吃什么补

2023-01-22 02:53

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剖宫产坐月子的时候在饮食上给予多样化、营养搭配均衡,这样才能达到滋补身体的作用,比如在每天的饮食当中有蛋白质、有维生素并且有补血的食物,这样就基本上达到了营养均衡,并且也要注意碳水化合物的摄入。
在坐月子期间汤水就必须足够,这样才能使乳汁分泌多一些,并且能够提高乳汁的质量,比如可以喝一些鸡汤、鱼汤、肉汤,尤其是像牛尾汤会更好一些,还有瘦肉汤,都能使乳汁的分泌量有所增加,并且能被孕妇吸收,对孕妇身体的康复也起到积极促进的作用,所以不是单一的吃某种食品就能滋补,要综合起来营养均衡才能滋补身体。

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2023/01/11 阅读(3106)

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