月经期能吃海鲜吗

2023-06-12 15:01

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女性月经期间,建议最好不要吃海鲜,比如螃蟹、贝类、海虾类及海鱼类等食物。因为女性月经期间,由于失血量比较多,会出现免疫力下降,某些有过敏体质的女性,食用海鲜后容易出现过敏症状。
另外海鲜属于偏寒性的食物,女性在来月经的时候,如果吃了偏寒性食物,特别是体质偏寒的女性,容易引起经血循环不畅,出现经血瘀滞,导致痛经症状。
有的还会引起经血量过多,或经期延长,导致女性出血量过多,出现贫血,影响女性身体健康。建议女性月经期间,饮食方面需要多吃些清淡、容易消化、含维生素和优质蛋白质比较多的食物,多吃些温性食物,有利于身体健康。

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