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"一般侧卧的睡觉姿势是比较容易缓解鼻塞的，因为鼻塞的时候，要是侧卧朝哪个方向的时候，靠枕头的那一侧鼻子一般都是要堵住，但是至少可以腾出另外一侧的鼻子一般能通，因为在侧卧的时候充...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2023/05/14 收听(86514)
"鼻塞的时候采取半坐卧位，可能会比较通气，如果完全躺平，鼻塞会加重。鼻塞常见于过敏性鼻炎、鼻窦炎、感冒的患者，具体情况如下：1、如果是过敏性鼻炎的患者，可以用口服抗过敏药物，比...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2023/05/19 收听(53732)
02:17
腰椎间盘突出症的睡觉姿势一般没有特别要求，只要腰椎或下肢疼痛没有更加明显就可以，脊柱主要是在坐位、站位时负荷比较大。 椎间盘就跟轮胎一样，在承受椎体压力的时候...
纪泉│北京医院
2023/08/04 播放（48207）
"痛经时每个人睡觉的姿势是不同的，有些人喜欢侧卧，有些人喜欢趴着，没有对错之分，只有自己认为是否舒适。痛经是经期腹痛的总称，可以是一开始来月经就出现，也可以因为某种情况开始没有...
吴燕│北京大学人民医院
2023/06/21 收听(87366)
"晚上睡觉鼻塞，有可能有2个方面的原因，临床上每种原因治疗缓解办法不一样。1、是鼻子的问题，有的患者比如有慢性鼻炎、鼻甲肥大、鼻中隔偏曲等，晚上睡觉时因为鼻周期问题，而导致患者...
石彬│北部战区总医院
2023/12/16 收听(37448)
"建议改变睡觉姿势，使用消炎、止痛的喷剂等方式来缓解。睡觉时应避免趴着睡，若胸口产生疼痛，改变睡觉姿势、局部按摩就可以得到缓解，或者用毛巾热敷，也可以起到缓解疼痛的作用。若不见...
周大亮│哈尔滨市第一医院
2023/09/05 收听(11092)
01:40
睡觉姿势不当引起肩膀痛多提示落枕，因为晚上睡觉时或枕头过高、过低，均可能引起颈椎不良姿势或歪曲，引起小关节错位。特别是在沙发上曲着睡，即可能引起颈肩膀疼痛。如果存在小关节...
赵文胜│杭州市红十字会医院
2023/01/17 播放（89606）
"睡觉的姿势因人而异，没有所谓最好的，每一种睡觉的姿势都各自有它的优缺点。对于健康人而言，采用什么样的睡姿对身体并没有什么影响，应该以自然、舒适、有利入睡为标准。过去有一些医学...
曾湘豫│北京医院
2023/05/03 收听(35190)
"关于怎么睡觉姿势最好的问题并没有标准的答案，睡觉的姿势因人而异，没有所谓最好的姿势。每种睡眠的姿势都有各自的优缺点，对于健康人而言，采用什么样的睡觉姿势对身体并没有影响，应该...
曾湘豫│北京医院
2023/07/29 收听(35414)
"引起鼻塞的病因比较多，首先需要到医院检查电子鼻镜，明确诊断，一般的疾病包括慢性单纯性鼻炎、慢性肥厚性鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻腔良恶性肿瘤、腺样体肥大，都可以引起鼻塞。慢性...
张军│黑龙江省牡丹江林业中心医院
2023/02/20 收听(55830)
缓解鼻塞的方法有很多，首先，副作用最小的方法可以通过按摩推拿的方式缓解鼻塞。比如可以轻轻地按摩鼻根部，或按摩太阳穴，可以缓解轻度的鼻塞，还可以按摩推拿合谷穴。合谷穴在人体虎口所...
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2023/12/16 收听(13004)
01:37
感冒引起急性鼻塞，如果暂时没有时间到医院,可以通过按压迎香穴来缓解。迎香穴位于鼻翼两侧大概1cm的位置，用手指按压有酸胀感，按压几分钟以后鼻塞可以得到一定程度的缓解。但是...
韩红蕾│中日友好医院
2023/11/29 播放（53576）
如果患者一睡觉就出现鼻塞，主要考虑以下几个方面的原因：一、可能患者在睡觉时枕的枕头比较低，由于头部后仰有可能会导致患者出现鼻塞的情况。二、主要考虑生活的环境比较干燥，而且患者平...
刘滢│北部战区总医院
2023/07/10 收听(91186)
"腰部疼痛特别常见，严格卧床休息就是缓解腰部疼痛最好的方式。如果在床上休息，建议患者选择卧位，卧位的时候腰椎及椎间盘均不会受到垂直方向的压力，能明显减轻椎间盘内的压力，对于因为...
邓志勇│邹平市中医院
2023/02/21 收听(22108)
"腰痛是一种常见的临床症状，可由多种疾病导致，例如腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎滑脱等疾病。对于出现腰痛的患者可以采取一定姿势缓解疼痛症状。患者出现腰部疼痛多是由于腰部肌肉劳损痉...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/05/09 收听(81854)
在临床上，如果是由于前屈前倾位或者后屈后倾位的子宫，使月经血不能顺畅的排出子宫，出现子宫收缩，导致下腹部疼痛，会出现痛经，可以用改变体位的方法来缓解痛经。如果是前屈前倾位的子宫...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/12/22 收听(33484)
如果是因为子宫位置异常导致的痛经，采用一定的姿势会缓解。如果不是因为子宫位置异常导致，其他的体位也缓解不了痛经的症状。比如子宫处于后屈后倾位的状态，月经血不能顺畅的排出而引起痛...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/05/31 收听(81336)
"女性平时如果有痛经的症状，可以通过姿势进行缓解。可以通过蜷曲的姿势缓解疼痛，因为痛经是在小腹部，蜷曲的姿势可以将身体有效的包裹住，在一定程度上可以缓解痛经。也可以采用趴着的姿...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/05/27 收听(92232)
"坐骨神经痛都是因为肌肉粘连卡压到神经，或者因为腰椎病变、间盘突出刺激神经根等引起。缓解姿势要减轻肌肉和腰椎压力，避免过于负重。此时卧床休息比较好，避免太软的床，需要卧硬板床...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/03/18 收听(20058)
"痛经是妇科常见病，日常生活中缓解痛经的方法，中医上讲的比较多，比如中医上讲的一些运动姿势，它能够有效的缓解痛经。像侧身碰壁法、小腹贴墙法、交叉摆腿法、躯蹲运动法、伸臂抬脚法、...
张金兰│威海市妇幼保健院
2023/01/17 收听(23462)
