剧烈运动后肚子疼是怎么回事

2023-11-01 05:14

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患者在剧烈运动后出现了肚子疼情况,多为橫膈肌痉挛所致,橫膈肌痉挛是由于人体在进行剧烈运动之后,四肢的血液分配大于腹部橫膈肌以及肠道,引发局部血流减少,血中含氧量降低,从而导致橫膈肌受到刺激引发痉挛性疼痛,所以在剧烈运动以后出现肚子疼的现象时,一定要稳定下来进行深呼吸运动。
部分患者疼痛较为剧烈,可以使用手部按压痛点,在深呼吸点同时,停止剧烈运动,可以促使血流恢复正常,使到达内脏以及横隔肌的血液加速,可以有效减轻疼痛感。所以在日常运动中一定要保持节奏,注意运动量以及身体情况,才能得到有效的锻炼以及避免引起运动创伤。

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