女, 36岁 2023-04-19 20:23
脊椎侧弯自我纠正方法
擅长: 运用中西医结合治疗颈椎病、腰椎骨关节病、膝骨关节病、...
已帮助30554人
1、游泳锻炼,锻炼腰背肌肉力量及呼吸、心肺功能等。2、面对穿衣镜,看双眼是否等高、双肩是否等高、走路姿势如何等,进行自我调整。3、下肢运动,进行步态调整锻炼。4、睡觉姿势,侧弯病人没有特殊要求,强直性脊柱炎后后凸畸形病人,不能睡软床。平时注意坐姿,不要翘二郎腿,多注意休息,适当的运动,避免久坐和久站,也是以清淡饮食为主,可以进行瑜伽锻炼改善。
徐艳娟 副主任医师
路臻 副主任医师
王一清 主治医师
郭立芳 主任医师
张天鹏 副主任医师
张维嘉 副主任医师