瘦掉大腿上的肉，先要看大腿上的肉是皮下堆积的脂肪，还是由于肌肉肥大所造成，如下：
一、如果大腿皮下脂肪堆积过多，可以通过抽脂的手术，将堆积在大腿皮下的脂肪给抽吸出来。如果抽吸量比较大的时候，也可以用仪器进行对皮肤松弛的矫正，抽吸加松弛皮肤的矫正一起就可以达到很好的瘦腿作用。
二、如果大腿的粗壮是由于肌肉所造成，要做全身的有氧训练和针对肌肉的锻炼，使肌肉的体积改变，肌肉形状得到改变，这样也能达到很好的瘦腿作用。
根据大腿上肌肉的原因，采用不同的方法，就能达到很好的瘦腿作用。
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