脚骨折是平时在工作生活中偶尔能碰到的，包括踝关节骨折、足趾骨折等等，多见于崴脚、运动损伤，或者其他的一些运动不当、损伤相关，造成骨折。轻者可以有撕脱骨折，没有明显的移位，重者可以有明显的骨折脱位。对于骨折以后的饮食，大家需要注意以下几点：
第一、在骨折的早期，由于早期是水肿期和血肿出现比较多的时候，骨折断端往往会有出血、水肿，因此在骨折早期应注意补充充足的液体，并注意多吃一些富含铁类的食品，增加机体的造血，包括瘦肉、肉蛋类，还有鱼类、高蛋白质类的食物是比较好的。一方面可以促进骨折的修复，另外一方面可以支撑代偿增多的造血功能。
第二、在骨折的中晚期，往往是骨痂的形成期，在骨痂形成的过程中，需要大量的钙质来提供骨痂的生成，因此这个时候补钙就是比较重要的。除了牛奶含钙以外，也可以在食物上多吃一些含钙类的食品，如海鲜类、虾皮类以及肉蛋类等等。同时要注意的是，还可以口服深海类的鱼油等等，增加维生素A和D的含量，促进骨痂的形成。
第三、在骨折恢复的后期，这个时候往往有骨骼的骨痂重建，需要大量的胶原纤维，维生素C对胶原纤维的生成有重要作用，所以在普通的食物之外，可以多吃一些富含维生素C类的水果、蔬菜，增加维生素C的含量，促进骨胶原的形成。
