海南省第三人民医院
骨关节外科
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脚骨折病人是由于创伤、出血、疼痛,体内的大量水分、盐分的丢失,蛋白质的分解明显加快,心情不佳、活动范围减少、消化功能减弱,机体一般处于消耗状态,此时需补充一些矿物质。病人的饮食应清淡、易消化、少食多餐,给机体的恢复提供充足的养分,多食用动物蛋白质,如瘦肉;植物蛋白,如豆制品;维生素含量比较多的食物,比如青菜、水果、动物内脏、蛋黄等;还有多吃一些含矿物质成分比较多的,比如花生衣、芝麻等。因为骨折后需要卧床静养,也应注意多吃一些纤维素多的蔬菜,比如说芹菜、白菜;还有水果、蜂蜜,多饮水,防止大便干燥。
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"对于脚部骨折的患者,在饮食上面,建议吃一些高能量、高蛋白的膳食,要注意恢复元气。但是,宜在骨折的2周后使用,骨折的初期还是以清淡饮食为主。另外,维生素D是不能缺少的,要多吃含有维生素D的食物,比如鱼、肝脏、蛋黄等等,还需要多晒太阳。此外,还需要多吃含维生素C比较多的食物,一般水果中含的比较多,比如山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝等等。在蔬菜方面,绿花菜、豆瓣菜、苦瓜、青菜等等,都含有比较丰富的维生素C。由于脚部骨折久坐不动,容易引起便秘,所以,患者应该多喝水,来保证肠道的通畅。"
曾宪付│随州市中医医院
2018/03/10收听(64910)
"患者脚骨折后要想促进其恢复,主要是分为食物和药物两种方式,具体分析如下:1、食物治疗:在损伤的早期患者饮食欠佳,这时要以清淡、易消化的食物为主,适当的补充蛋白质、维生素和碳水化合物。可以选用青菜、藕粉、薏仁、小米等调理脾胃,再配上新鲜的水果,少食多餐。而在损伤的后期,患者需要以补肝肾、强筋骨为主,在中医认为肝主筋,肾主骨,通过补益肝肾,能够起到促进断骨生长的作用,可以选择瘦肉、排骨、猪脚、鸡胸脯、牛奶、豆制品和蛋类。如果卧床时间较长,还要注意顾护脾胃,防止出现大便秘结。可适当的服用一些纤维素类的食物,例如韭菜,或者配合黑木耳、胡萝卜等。2、药物治疗:在药物的选择上,早期可以选择七厘片进行口服,以活血通络。到了中后期可以选择仙灵骨葆、金天格胶囊,以补肝肾、强筋骨,促进骨折愈合。可以配合中药汤剂,如和营止痛汤、独活寄生汤等。在中药的加减选择上,可以使用千年健、木瓜、羌活、独活、当归、红花、伸筋草、杜仲、川断、骨碎补、自然铜、桑寄生等,根据患者的病症来随症加减。"
苏毅│安徽中医药大学第二附属医院
2021/06/23收听(73196)
"在临床上,病人脚部发生骨折是一种比较常见的骨折,多数都是由于直接外力或间接外力而造成的。病人发生脚部骨折后,除了正常骨折用药以外,在饮食上也很关键,科学的全面的饮食会有助于骨折早期恢复。由于病人脚部骨折,病人需要卧床休息,卧床后病人的胃肠蠕动减慢,容易产生便秘。所以,在饮食上应该吃一些清淡类的食物,比如菠菜汤等食物以促进胃肠蠕动,减少便秘的发生。在骨折中期骨折处于生长期,应该多吃些含钙高的食物,可以喝鲫鱼炖豆腐汤、猪蹄炖黄豆汤等,以促进骨折愈合。在骨折后期应该多吃一些补钙、补肾的食物,比如可以多吃些豆制品、奶制品等食物。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/02/22收听(22888)
"脚骨折以后,首先完善局部的X线检查,判断骨折的移位情况。如果没有明显的移位,可以选择石膏固定保守治疗。如果骨折明显移位,肿胀消退以后需要及时的手术复位固定。对于吃什么有助于骨折愈合,首先可以多吃钙质丰富的食物,比如牛奶、虾皮、骨头汤等。还可以吃具有活血化瘀作用的食物,比如山药、当归、田七等食物。还有高蛋白饮食,比如瘦肉、鱼肉等,也有助于骨折的愈合。生活中尽量不要抽烟、喝酒,这些会影响骨折的愈合。定期随访骨折的X片,避免脚盲目的负重,减少骨折错位的风险。"
陈安富│内江市第一人民医院
2019/02/23收听(57316)
"脚骨折是平时在工作生活中偶尔能碰到的,包括踝关节骨折、足趾骨折等等,多见于崴脚、运动损伤,或者其他的一些运动不当、损伤相关,造成骨折。轻者可以有撕脱骨折,没有明显的移位,重者可以有明显的骨折脱位。对于骨折以后的饮食,大家需要注意以下几点:第一、在骨折的早期,由于早期是水肿期和血肿出现比较多的时候,骨折断端往往会有出血、水肿,因此在骨折早期应注意补充充足的液体,并注意多吃一些富含铁类的食品,增加机体的造血,包括瘦肉、肉蛋类,还有鱼类、高蛋白质类的食物是比较好的。一方面可以促进骨折的修复,另外一方面可以支撑代偿增多的造血功能。第二、在骨折的中晚期,往往是骨痂的形成期,在骨痂形成的过程中,需要大量的钙质来提供骨痂的生成,因此这个时候补钙就是比较重要的。除了牛奶含钙以外,也可以在食物上多吃一些含钙类的食品,如海鲜类、虾皮类以及肉蛋类等等。同时要注意的是,还可以口服深海类的鱼油等等,增加维生素A和D的含量,促进骨痂的形成。第三、在骨折恢复的后期,这个时候往往有骨骼的骨痂重建,需要大量的胶原纤维,维生素C对胶原纤维的生成有重要作用,所以在普通的食物之外,可以多吃一些富含维生素C类的水果、蔬菜,增加维生素C的含量,促进骨胶原的形成。"
李宏│北京大学第一医院
2020/03/27收听(43758)
谈到脚骨折的恢复,我们需要先了解骨折愈合的一个特点。骨折的愈合与患者的年龄、身体状况,骨折的类... 周健强│海南医学院第一附属医院 2023/11/17播放(71800)
谈到脚骨折的恢复,我们需要先了解骨折愈合的一个特点。骨折的愈合与患者的年龄、身体状况,骨折的类...
周健强│海南医学院第一附属医院
2023/11/17播放(71800)
脚骨折后两个星期,为了促进骨质的愈合,能够恢复得更快:1、要多吃含钙量高的食物,比如瘦肉、牛奶、骨头汤、黄瓜籽粉、芝麻籽粉等。2、注意营养的均衡,补充多种维生素。多吃香蕉、苹果、猕猴桃等水果,以及菠菜、芹菜等蔬菜。3、由于骨折之后患者的活动量会减少,容易出现胃肠道的问题,比如便秘,在血糖不高的情况下患者就要多喝蜂蜜水,促进胃肠道的吸收。4、需要口服活血化瘀、续筋接骨、消肿止痛类的药物,例如香归接骨散或者骨伤复原丸,这类药物能够促进骨折愈合,使骨折恢复更快。
王颖男│哈尔滨市骨伤科医院
2020/03/10收听(99368)
脚骨骨折后想快速恢复,可以食用以下几种食物:1、富含蛋白质的食物:如瘦肉、鸡蛋、... 李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院 2023/10/04播放(77554)
脚骨骨折后想快速恢复,可以食用以下几种食物:
1、富含蛋白质的食物:如瘦肉、鸡蛋、...
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/10/04播放(77554)
"脚骨折以后最主要的治疗措施是局部固定和制动,有利于保持骨折断端的对位、对线良好,促进骨折愈合,同时愈合以后也不会残留后遗症。口服药物常用的包括以下几大类:第一、消炎镇痛药物,由于骨折产生局部肿胀和疼痛,可以通过口服非甾体类的抗炎镇痛药,减轻肿胀和疼痛,常用的有芬必得、塞来昔布。第二、可以口服一些中成药进行活血化瘀,比如骨伤复原丸、通络开痹片。如果患者的年龄比较大,可以口服一些接骨药,比如伤科接骨片、接骨七厘片。第三、如果患者营养饮食消化不良或者年龄高,可以口服一些钙制剂,比如醋酸钙胶囊或者通过液体钙来进行补充。一般脚骨折以后经过制动固定休息、口服药物治疗,在6-8周骨折可以达到初步愈合,建议定期上医院复诊,了解骨折的愈合情况。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/07/30收听(38890)
"患者骨折后应该多吃营养丰富的食物,如新鲜的水果、蔬菜、肉类、鸡蛋,还要多补充钙质,如鱼、虾、钙片等,以促进骨质生长,促进骨骼愈合。患者在骨折的初期,应该清淡饮食,多吃新鲜的瓜果、蔬菜,如胡萝卜、西红柿、青菜以及苹果、橙子等,避免吃辛辣、刺激性食物。骨折一个月后左右,淤血部分吸收,饮食上适当补充营养,来满足骨痂生长的需要,需要补充维生素A、钙及高蛋白,如油菜、胡萝卜、牛奶、豆腐、鱼肉、鸡肉、红薯、南瓜等。患者伤后两个月后,骨折肿胀消失,淤血吸收,已有骨痂形成,治疗宜补充富含蛋白质的食物,可加强骨折断端的稳定性,恢复以往的功能。"
殷立东│解放军203医院
2021/06/21收听(95812)
对于脚部骨折来说,饮食也是十分关键的,除了药物治疗外,饮食也可以促进局部骨质的愈合以及伤口愈合,并且食物补钙更加安全,吸收率更好,药物治疗的同时配合食物的治疗。对于骨折初期的患者,原则上应清淡饮食,并且食物要选择易消化、易吸收的食物,防止给胃肠道增加额外的负担。骨折一周左右可以适当喝牛奶、豆制品等含钙较高的食物,太早补充高营养食物不利于吸收,此外会给消化道增加非常大的负担。一周后的膳食要以高热量、高蛋白为主,除了钙片以及维生素以外,还要补充内脏、骨头汤等营养含量较高的食物,注意骨折部位完全制动,防止受到外力导致骨折复发。如果平时正常饮食补充不够,可以适当吃钙片以及蛋白粉,餐后可以配合服用维生素片。
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2020/04/10收听(26624)
对于脚骨折,常规吃的钙片有碳酸钙钙片、葡萄糖酸钙,主要是补充钙的来源。在骨折后,可以加强全身营... 肖勇兵│中南大学湘雅医院 2023/10/27播放(34458)
对于脚骨折,常规吃的钙片有碳酸钙钙片、葡萄糖酸钙,主要是补充钙的来源。在骨折后,可以加强全身营...
肖勇兵│中南大学湘雅医院
2023/10/27播放(34458)
"脚骨折以后只要身体状况良好,营养吸收没有问题,不用特殊的额外购买过多的高价营养品,或者比较昂贵的食材补充营养,只要日常饮食均衡充足就可以了,尤其是骨折对蛋白质、钙离子、微量元素、维生素的摄入要求比较高,这些营养素可以有效促进骨质的愈合。日常的饮食只要做到肉、蛋、奶、蔬菜、水果、鱼、虾、坚果适当的摄入就可以了,不用额外的强调比较高昂的营养,或者比较繁琐的食材进行制作来补充营养,只需日常各种营养成分,各种食材均衡的摄入就可以了。"
2019/12/04收听(82116)
"脚骨折以后如果选择保守治疗,一般治疗期间没有明显的饮食禁忌,但是注意一点因为这类患者长期制动,卧床会引发脾胃代谢能力下降,因此不要吃油腻、肉食、高热量饮食,尽量以清淡饮食、容易消化食物为主,预防因长期卧床引发的便秘。如果选择了手术治疗,这类患者因手术切口问题,加之有可能皮肤坏死风险,因此这类患者在治疗期间,不要吃辛辣、发物,更不要饮酒,比如葱、蒜、牛肉、羊肉、韭菜、海鲜、辣椒等食物。另外在治疗期间注意不要吸烟,因为研究证实尼古丁会影响骨折愈合,尤其是针对有糖尿病病史、肝病病史的人群更应该注意。"
李明辉│武汉市第五医院
2020/01/21收听(64332)
"足部骨折以后会出现局部的肿胀症状,针对于急性期,也就是骨折以后的48小时以内,可以口服非甾体类的抗炎镇痛药来进行相应的消炎、镇痛、减轻肿胀,常用的有扶他林、塞来昔布。如果48小时以后局部的肿胀比较稳定,没有继续加重的趋势,同时局部没有张力性的水疱,可以口服活血化瘀的药物来进行消肿,常用的包括骨伤复原丸、通络开痹片。另外,也可以口服迈之灵、威利坦来促进局部静脉回流的动力,也有利于局部组织的消肿。除了口服药物治疗以外,抬高患肢,利用重力的作用促进下肢的血液回流,对消肿的效果也十分理想。在急性期也可以采取间断性的冷敷,减少局部的出血,减少局部的血肿,也有利于后期的消肿。"
2020/07/22收听(50450)
"脚骨折以后用药方面主要是针对患者的疼痛症状,以及补钙促进骨折愈合、消肿活血、化瘀方面使用一些药物,可以服用消炎镇痛类的药物,比如说塞来昔布、双氯芬酸钠肠溶片等,同时配合伤骨接骨片、活血止痛胶囊、接骨七厘片等药物治疗。而手术内固定以后的患者由于有切口的存在,有内固定物的植入,需要使用必要的抗生素预防感染一段时间,可以吃头孢类的抗生素,同时也需要服用一些和保守治疗患者类似的镇痛药物,促进骨折的愈合。除了药物方面,患者还需要加强营养,多吃含蛋白高的一些食物,比如说牛奶、豆浆、鸡蛋,多吃含纤维比较高的食物,比如说新鲜蔬菜和水果,综合调理,这样让脚骨折会恢复得更快一些。"
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/07/13收听(94896)
"骨折扭伤后建议吃含钙高的食物,首先可以服用高钙牛奶,每天可以服用高钙牛奶,可以服用大豆、骨头汤,这些食物当中的钙离子可以加速骨折的愈合。其次可以口服碳酸钙补充钙剂,也有利于加速骨折的愈合。然后还可以吃消炎去痛的药物,包括塞来昔布胶囊、美洛昔康片、汉防己甲素片,还可以吃促进骨折愈合的药,如伤科接骨片、恒古骨伤愈合剂、金天格胶囊、骨疏康颗粒,这些药物都可以加快骨折的愈合,缓解疼痛,也加快肿胀的消退。"
黄恺│浙江省立同德医院
2020/11/05收听(62420)
"脚骨折以后,如果出现了骨折端的错位、成角、分离,这样就需要行手术复位固定治疗,恢复的快,如果骨折以后骨折对位良好,没有明显的错位成角,还有分离,就可以采取保守的治疗方法,保守的治疗主要就是石膏固定,把患肢抬高、卧床休息静养,另外口服止痛、活血、促进骨折愈合、促进软组织修复的药物来治疗,另外石膏固定期间,一定要预防下肢的静脉血栓形成,积极的行下肢未固定关节的活动。"
武汝松│衡水市第五人民医院
2018/04/17收听(15962)
"脚骨折后需要注意选用恰当的固定方式以及早期功能锻炼,当脚产生骨折后,根据骨折对位、对线的情况决定做保守治疗,还是手术治疗。如果选用保守治疗就需要使用牢靠的石膏外固定,在石膏固定后应该早期做关节的功能锻炼,指不固定的关节功能锻炼。脚骨折后会将脚和踝关节都固定,所以要早期做膝关节和髋关节的功能锻炼以及肌肉锻炼,防止肌肉萎缩。另外,如果是选用手术治疗,由于在手术后有了坚强的内固定,所以可以早期做踝关节、足趾以及髋、膝关节的功能锻炼,并且还可以早期做肌肉的力量训练。"
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2020/02/21收听(40460)
"脚骨骨折手术之后主要吃富含蛋白质的食物,比如牛肉、羊肉和鱼类等,同时吃富含矿物质及微量元素的物质,比如海鲜类,像贝类、虾类等。从饮食健康角度来讲要,少吃辛凉、刺激、油腻的食物,骨折的病人一般需要卧床,胃肠道的负担容易造成患者的不便,所以尽量少吃油腻的食物。同时可以局部进行理疗或者局部进行康复活动,能够促进血液循环,增加炎症的排泄,更能促进骨折的愈合,临床上脚的骨折一般情况下可能需要1-1.5月的时间才能够适当彻底的长好,才能具备下床活动的条件。所以在卧床期间一定要进行下肢的活动,一个是促进血液循环,另一个是预防长期卧床的并发症,如血栓、泌尿系感染等。"
孙英飞│中日友好医院
2021/02/22收听(75976)
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