宝宝吃公鸡还是母鸡好

2023-12-16 22:38

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宝宝吃公鸡还是母鸡都是可以的,因为鸡是一种蛋白质,营养基本上都是一样的,没有很大的区别,只是在膳食的做法方面可能会各有千秋。可以选择是炖、包馅,还是红烧,怎么吃都是可以的。但是,不管怎么做,它只是鸡,吃就可以了,美味也不可多得,吃鸡是可以的,但是不能总这么吃,每天要变换花样。
在一周里最好是今天有鸡,明天吃鱼,后天吃虾,大后天吃点牛羊肉,反复循环的换,这是最好的饮食。孩子还要注意少放糖和盐,还有足够的蛋白质,公鸡、母鸡,还有鸡蛋、肉、奶都属于蛋白质的饮食。然后要注意第三个层次的是蔬菜和水果的量,最后是主食的量,孩子是要吃主食的。正常的供能碳水化合物,也就是主食,粥、馒头、米饭、面条叫主食,应该占50%-60%的量,蔬菜应该占30%左右的量,蛋白质占20%-30%的量,盐和油是很少的量。孩子吃饭应该注意的是均衡,多品种是最好的。

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