神经衰弱晚上睡不着怎么办

2023-12-30 10:55

病情描述:

神经衰弱晚上睡不着怎么办

李洪君
李洪君副主任医师锦州市中心医院

擅长: 脑血栓、脑出血、脑梗塞、颅内感染、脱髓鞘病、帕金森、...

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患有神经衰弱的患者,晚上如果睡不着的话,建议患者平时晚饭尽量吃易消化的,并且要少吃,睡觉前可以去外面进行适当的锻炼,晚睡前可以喝一些热牛奶,有助于睡眠,也可以听一些舒缓的音乐,尽量避免咖啡浓茶等富含兴奋性的东西,患者也要注意保持情绪稳定,避免过度的压力。如果没有得到缓解的话,可以服用一些安神,营养神经的药物,比如安神补脑液。

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