内分泌科

大量的脂肪在腹部进行堆积，从而产生赘肉是导致肚子肉多的直接原因。如果长期摄入大量高热量的食物，如油炸、油煎食物，同时运动量少，导致人体能量过剩，摄入大于消耗，多余的能量就会以脂肪的形式存储起来，肚子皮下组织疏松，是脂肪存积的好地点，所以大多数人会先胖肚子。另外，含有大量油脂的食物会使胃的排空时间延长，使肠胃的蠕动减慢，更加有利于食物的消化吸收，使体内的能量进一步堆积，活动量少、消耗少，脂肪的分解也就会受到影响，这样很容易出现肚子肥胖的问题。如果在控制饮食的基础上，饭后一小时以后进行适当的运动，如快走或者慢跑，促进脂肪分解，可以缓解甚至改善肚子多肉的情况。

糖尿病病人是可以吃南瓜子的，但是如果食用过量是没有好处的。糖尿病患者多合并有高甘油三酯血症，而南瓜子的主要成分就是油脂，所以不适合这样的人群使用。每100g南瓜子可以产生520Kcal的热量，没有高甘油三酯血症的糖尿病病人食用南瓜子，也需要减少每日总热量中的植物油或动物油的摄入，才可以减少对血糖的影响。 南瓜子的食用每次不建议超过10g，可以最大限度的避免对血糖造成的影响，防止引发血糖波动。其他坚果类食物也是同样，要少量服用才好。

发生低血糖时容易出现心慌、手抖、头昏眼花、饥饿、脸色苍白、出汗、无力和虚弱感等症状。如果低血糖很严重会引起大脑功能障碍，引起抽搐、昏迷，还有些低血糖没有症状却会陷入昏迷。 糖尿病患者要重视血糖的监测，合理饮食、运动。糖尿病患者低血糖的风险更大尤其是老年人，老年人发生低血糖还容易引起心绞痛、心律失常。患者出现饥饿感时应及时监测血糖，规律性监测血糖变化趋势，避免盲目补充食物。 发生低血糖最好选用糖块等，比起选用面食、馒头更好，单糖类食物在肠道吸收入血更快，能够更快的缓解低血糖症状。

正常人空腹血糖的正常值范围是3.9-6.1mmol\/L，餐后2小时血糖的正常值是＜7.8mmol\/L，如果空腹血糖≥7.0mmol\/L或者餐后2小时血糖≥11.1mmol\/L，另一天复测一次仍然大于正常值，可以诊断糖尿病。如果患者有口渴、多饮、多食、多尿、体重减轻等症状，随机血糖超过11.1mmol\/L，也可以诊断糖尿病。空腹血糖在6.1-7.0mmol\/L，餐后血糖正常，属于空腹血糖受损，如果空腹小于7.0mmol\/L，餐后2个小时血糖在7.8-11.1mmol\/L，属于糖耐量异常，这两者属于糖尿病前期。正常人的血糖值还有一个低血糖的标准值，即血糖低于2.8mmol\/L，可以称为低血糖。

来月经吃什么减肥需要根据女性生理期的特殊情况，从饮食上进行合理的调整。首先，来月经在饮食上要多注意无机盐和蛋白质食物的摄入，由于月经期人体会遗失大量的无机盐和蛋白质，及时补充蛋白质和无机盐可以有助于女性身体的恢复，可以有效的方便减肥措施的进行。其次，月经期间可以考虑食用粗粮食物，粗粮热量较低，含有大量的粗纤维，可以有效的使人产生饱腹感，有效的减少其他热量食物的摄入，抑制体内脂肪的增长。来月经期间可以多吃新鲜的蔬菜、水果，新鲜的蔬菜、水果中含有胡萝卜素、纤维素以及维生素，可以有效的抑制体内脂肪的增长，并且帮助人体润肠通便，帮助人体排出多余的废物，利于机体体重的减少，对于减肥有一定的帮助。

激素作用后会被灭活。激素会被灭活原因：一、激素在生物反应里基本不发挥作用，即不参与完整的反应过程，也不作为反应原料，只是作为反应途中的一个信号。在与受体结合并把信号传递出去之后就完成作用，之后激素会随着血液进入肝脏被分解。激素灭活是在激素与受体特异结合后分子结构发生变化，不具有原本功能结构。二、身体内的激素会源源不断分泌，参与过生物反应的激素需要及时排出，才能不造成激素堆积，体内激素含量过高。参与完生物活动的激素可以被视为是身体内的废物，只有经过灭活后排出才能维持身体的稳定状态，激素只有通过失活状态才能完全被排出。

格列本脲和格列美脲都是磺脲类降糖药物，通过与胰岛素β细胞膜上的磺脲受体结合，刺激胰岛β细胞分泌胰岛素，从而达到降低血糖的目的。适用于通过单纯饮食运动及减轻体重均不能很好控制血糖的2型糖尿病患者，不适用于1型糖尿病或重症糖尿病的治疗，格列本脲的降糖作用较强，很容易引起低血糖，甚至导致严重或者顽固性的低血糖、低血糖昏迷，对于老年糖尿病患者或合并肝肾功能不全、心脑血管并发症的患者应当慎用或者禁用。格力美脲不仅可以促进胰岛素的分泌而降糖，还能够改善胰岛素的抵抗，安全性更高，发生低血糖的风险更低，降糖效果更强，适合于与胰岛素联合应用，具有一定的胰岛素的增敏作用。