过度紧张实际上是一种焦虑状态,大多数人都经历过焦虑,如为准备考试而努力学习、面临即将出现事件而努力工作等,焦虑属于正常,是自我保护作用的反应。治疗上主要采取药物与心理治疗的综合应用。
1、药物治疗:急性期可使用抗焦虑作用的抗抑郁药物,常用有选择性5-羟色胺再摄取抑制剂及5-羟色胺去甲肾上腺素再摄取抑制剂。
苯二氮䓬类药物起效较快,在早期可联合应用,但由于其长期使用的易成瘾性,不建议单独使用作为长期治疗手段。此外,巩固治疗与维持治疗,对于预防复发很有必要。
2、心理治疗:包括健康教育、认知行为治疗等。
以上具体药物及心理治疗,需在心身科或精神科医师的指导下进行,轻症表现者可通过体育活动、生物反馈训练等,松弛过度紧张的情绪。