小米属于性寒的食物，所以对于脾胃虚弱的患者应避免长期大量食用，以免引起不适症状。
小米味甘，性寒，入胃大肠经，具有补气和胃的作用，主要治疗胃气不和、夜寐不安等。小米含有丰富的维生素B1、B12等，可以帮助辅助消化不良和口角生疮，防止反胃、呕吐，同时还具有滋阴养血功效。
对于虚寒体质的产妇，可以适当吃小米，可以恢复体力。虽然小米营养价值非常高，但是对于虚寒、小便清长的患者，要少吃小米。
小米可以和肉类食物混合食用，营养价值会更高，在平时饮食中，应该注意合理搭配，以免导致营养缺乏。
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小米属于性寒的食物，所以对于脾胃虚弱的患者应避免长期大量食用，以免引起不适症状。
小米味甘，性寒，入胃大肠经，具有补气和胃的作用，主要治疗胃气不和、夜寐不安等。小米含有丰富的维生素B1、B12等，可以帮助辅助消化不良和口角生疮，防止反胃、呕吐，同时还具有滋阴养血功效。
对于虚寒体质的产妇，可以适当吃小米，可以恢复体力。虽然小米营养价值非常高，但是对于虚寒、小便清长的患者，要少吃小米。
小米可以和肉类食物混合食用，营养价值会更高，在平时饮食中，应该注意合理搭配，以免导致营养缺乏。
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