精神障碍，如果症状比较轻，1年左右就可以恢复，症状比较严重，就会需要更长的恢复时间，多数需要2年左右，如果出现精神障碍，建议尽快到医院心理咨询科就诊。
1、症状比较轻：如果精神障碍的症状并不严重，只是感觉到轻微的乏力、不愿意与他人进行交往等，此时可以进行心理治疗，比如认知治疗，积极进行治疗1年左右就可以恢复。
2、症状比较严重：也有部分患者症状比较重，会出现过度恐慌、出现幻觉等症状，此时单纯进行心理治疗效果不佳，还需要遵医嘱使用氯氮平片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，此时需要2年左右的时间才能好。
在恢复期间，建议注意保持充足的睡眠时间，并且需要释放情绪，多到户外进行活动，也要尝试进行社交活动，以免症状进一步加重。
