心情总不好，可能是心理压力大、内分泌失调、神经衰弱、焦虑症、抑郁症等因素导致，建议去医院咨询医生进行处理。
1、心理压力大：可能是因经济压力较大，总为生活奔波，心里焦虑、纠结，感觉烦躁，从而影响心情；
2、内分泌失调：可能是处于更年期，体内激素紊乱，内分泌失调，导致情绪不稳定，总是心情烦躁；
3、神经衰弱：多与长期睡眠不足、精神压力大等因素相关，神经衰弱发作时，会出现焦虑、烦躁、感觉疲劳、注意力不集中等表现，也会影响心情，总是心情很差；
4、焦虑症：焦虑症患者发病时，会出现情绪难以控制的情况，心情压抑，情绪紧张、焦虑，性格改变等，总感觉脾气很差；
5、抑郁症：病因不明，与遗传因素有关，患者会出现显著而持久的心情低落、思维迟缓、言语及行动减少、睡眠障碍等情况。
如果持续心情很差，并影响生活和工作，需要在医生指导下根据患者实际情况进行针对性治疗，如心理疏导、药物治疗、行为认知疗法等，帮助调整心情。
