心理治疗技术是指为了实现心理治疗目标而使用的具体方法和程序，一般包括倾听技术、提问技术和鼓励技术等。

1、倾听技术：倾听是指咨询师借助言语或非言语的方法和手段，使来访者能详细叙述其所遇到的问题，充分反映其所体验的情感，完全表达其所持有的观念，以便咨询师对其有充分的、全面的了解和准确把握的过程。

2、提问技术：提问是一件比较复杂的事，问题提得是否妥当，关系甚大。通常提问方式有两种，一种是开放式提问，另一种是封闭式提问。另外，提问要注意问句的方式、语气语调、要循序进行。

3、鼓励技术：鼓励是指治疗者通过言语或非言语等方式对来访者进行鼓励，促使其进行自我探索和改变的技术。其作用是表达治疗者对病人的接纳，对所叙述的事情感兴趣，希望按此内容继续谈下去。

4、内容反应技术：内容反应，也称释义或说明，是指治疗者把病人的言语与非言语的思想内容加以概括、综合与整理后，再用自己的言语反馈给来访者。治疗者选择病人所表达的实质性内容，用自己的语言将其表达出来，最好是引用病人言谈中最有代表性、最敏感的最重要的词语。

5、情感反应技术：情感反应是治疗者把病人用言语与非言语行为中包含的情绪、情感加以概括、综合与整理后，再用自己的言语反馈给来访者，以达到加强对来访者情绪、情感的理解，促进沟通。

6、面质技术：面质是治疗者运用言语描述在病人的感受想法和行为中存在的明显差异矛盾冲突和含糊的信息，并当面提出质疑。常见的矛盾有病人的言行不一、理想与现实不一致前后言语不一致以及治疗者和病人意见不一致等。

7、解释技术：解释即依据一种或几种理论、某些方面的科学知识或个人经验对病人的问题困扰、疑虑作出说明，从而使病人从一个新的、更全面的角度来审视自己和自己的问题并借助新的观念和思想加深对自身的行为、思想和情感的了解，产生领悟，促进改变。

8、非言语性技巧：心理治疗除了言语表达以外，还有非言语交流。信息交流的总效果中只有7%来自于所用的语词，38%来自说话的语气，55%来自身体语汇。因此在心理治疗中取得的信息，不仅来源于言语内容，更重要的来源于非言语交流。非言语交流的途径包括：面部表情、目光接触、言语表情、躯体表情等。