应激源是引起应激的刺激，也就是应激的原因。按应激源性质，应激源可分为躯体性应激源、心理性应激源、社会性应激源、文化性应激源等。
1、躯体性应激源：是指对人的躯体直接发生刺激作用的刺激物，包括各种物理的、化学的和生物学的刺激物，这一类应激源是引起人们生理应激和应激的生理反应的主要刺激物；
2、心理性应激源：是指来自人们头脑中的紧张性信息，主要指冲突、挫折和各种原因导致的自尊感降低。心理性应激源与其他类应激源的显著不同之处是它直接来自人们的头脑，但也常常是外界刺激物作用的结果；
3、社会性应激源：是指能导致个人生活风格变化，并要求人们对其做出调整或适应的事件；
4、文化性应激源：是指因语言、习俗和习惯的改变而引起应激，最为常见的是文化性迁移，如由一种语言环境进入另一种语言环境等。在这种情况下，个体将面临一种生疏的生活方式、习惯与风俗，从而不得不改变自己原来的生活方式与习惯，以顺应新的情况。
参考资料：[1]姚树桥，杨彦春.医学心理学.第6版[M].北京.人民卫生出版社.2013.
