日常可适量吃新鲜蔬果类、深海鱼类、坚果类、粗粮类等食物，还可以吃具有补心、营养心肌等作用的药物，均有较好补心作用，但均需一段时间才能起效，且食物起效相对较慢。

一、食物：

1、新鲜蔬果类：如各种应季的新鲜蔬果，如番茄、黄瓜、茄子、大蒜、菠菜、西蓝花、洋葱、蓝莓、苹果等，可为机体提供维生素C、番茄红素等，有助于滋补心脏。

2、深海鱼类：如金枪鱼、鳕鱼、鲑鱼等，含有丰富的营养物质，如不饱和脂肪酸、蛋白质、DHA等，也对补心脏有帮助。

3、坚果类：如杏仁、核桃、板栗等，含有丰富油脂、蛋白质、矿物质等，可为机体提供营养，也能辅助补养心脏。

4、粗粮类：如燕麦、杂豆等，含有较多维生素E、B族维生素等，也有助于补心脏。

二、药物：

1、补心药物：从中医角度讲茯苓、莲子、麦冬、黄芪、红枣、枸杞、龙眼肉等，均有补益气血、滋养心脏等作用，可遵医嘱使用。

2、营养心肌药物：具有营养心肌作用的药物有注射用磷酸肌酸钠、辅酶Q10软胶囊、盐酸曲美他嗪片等，有助于营养心肌。维生素类药物也有助于营养心肌，如维生素C片、维生素E软胶囊等。

日常还需注意坚持运动，可选择慢跑、游泳等措施，但需做好热身并注意循序渐进，切勿劳累、受凉等。