抑郁不仅仅是心情不好，抑郁是一种复杂的心理健康问题，远远超过了一时的心情不好。抑郁对个体的日常生活和功能有明显的负面影响。
抑郁与持续的情绪低落、悲伤和焦虑有关。这种心情低落持续时间较长，可能持续几周、几个月甚至更长时间。抑郁会导致患者对平常的喜好和感兴趣的活动失去兴趣，可能对以前喜欢的事物感到麻木和无动于衷。抑郁还会导致个体感到疲惫不堪，失去动力和能量，即使是日常的简单任务，也可能感到沉重和困难。并且抑郁也可能导致睡眠问题，包括失眠或过度睡眠，患者可能难以入睡或容易醒来，或者可能整天感到疲倦。另外，抑郁也可能导致食欲改变，患者会出现食欲减退而丧失体重，或者食欲增加导致体重增加。
如果出现心情不好且长时间无改善的话，建议及时到精神科进行面诊，由专业的医生进行判断及治疗。
