社交恐惧症可以被完全治疗好吗

2023-07-27 15:09阅读:

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社交恐惧症是可以被完全治疗好的。在临床上,一般采用的是心理疗法和药物治疗相结合,心理疗法如系统脱敏法、冲击疗法、认知重塑法。

一、心理疗法

1、系统脱敏法:将引起害怕或焦躁情绪的某种类型的刺激,按照高低进行分级,使病人处于一种自下而上的刺激中,逐渐地调整自己的状态。比如“将病人带到嘈杂的人群中”,“让病人与陌生人聊天”,“让病人当众演讲”,“让病人独自组织一个活动”,从低到高,循序渐进地进行练习,直到病人不再感到害怕;

2、冲击疗法:让病人处于自己害怕和焦虑的社会中,直到恐惧感和焦虑感减弱或者消失为止,这种治疗方法需要慎重,避免给病人带来太多的刺|激,起到相反的效果;

3、认知重塑法:主要是沟通和对话,对病人的看法和认知进行一次又一次地分析,破坏病人脑海中原有的图谱,构建出与周围环境相适应的新的认知图谱,并对其进行持续的加强,从而获得长期的记忆。

二、药物治疗

地西泮片、阿普唑仑片等苯二氮卓类药物可以用来暂时缓解恐惧。盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等SSRI类药物也可以起到一定的作用。

对病人进行积极的心理干预,并辅以相应的药物治疗,可以使病人在某种程度上减轻社交恐惧症,使病人慢慢地回到正常状态,从而使疾病症状得到控制以及治愈。

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什么是社交恐惧症?

社交恐惧症也叫社交焦虑症。事实上这种恐惧是一种焦虑,本质上是一种焦虑,因为恐惧和焦虑还是有点区别的。恐惧是指在有特定的事情发生,他处于那个状态下表现出的一种情绪状态。焦虑是指还没发生的一些事情,他对预期的一种焦虑的一种情绪状态,所以它往往社交恐惧和社交焦虑,往往可能交织在一起,它更重要的表现其实是焦虑,也就是说他对人多的场合,比如说在公众演讲或者是在众人面前比如写字,或者在众人面前去说话等等的一种焦虑。一般社交焦虑的人很多是在青少年的时候就有这样的倾向,往往在青少年发病,比如说可能在上学的时候就在课堂上不敢说话,会担心别人注视他,但是那时候可能一般不会去就医,但等到他长大以后,参加工作以后,这个压力会越来越大,比如说他需要去跟领导汇报工作,需要在众人面前去讲话等等。这时候他可能就会来就医,因为他想表现的可能更洒脱一点,就像别人一样很大方一点。所以社交焦虑的一般在这种人多的场合下就会表现出脸红、出汗、心跳加快,严重的就会回避一些场合,比如说让他去演讲,那他找个理由说我就不去了,这样。所以社交焦虑可以治疗,一般做心理治疗是非常有效的,另外也可以比如焦虑严重的话可以吃一点抗焦虑的药物,也可以。但是可能最重要的是要自己去要下决心克服,就是不断让自己有机会暴露在那样的人多的场合下,那个焦虑就会慢慢减轻。因为我们说我们害怕的事情,是因为我们回避它才会变得更害怕,如果不回避它,那个害怕会逐渐逐渐的减轻和消失。

语音时长02:13''

崔界峰北京回龙观医院

2023/01/24收听(67116)

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