在临床上，导致焦虑的因素有很多，主要包括性格因素、环境因素、应激事件等，建议及时明确诱因，保持良好的情绪。
1、性格因素：可能是本身性格敏感，对外界事物的接受能力较差，自身的欲望与现实难以调和时，便会出现焦虑情绪。
2、环境因素：如果遭遇外界环境突变，或进入未知的新环境等，个人日常行为无法适应此变化，也会引发焦虑。
3、应激事件：也可能是近期遭遇重大事故等刺激，如家庭破裂、下岗待业等，出现应激行为。由于应激行为的强化，可能会出现刺激性反应的错误联结，患者会持续紧张、焦虑、心慌等。
此外，还可能与躯体疾病等因素有关。持续焦虑是不健康的状态，日常建议多与人沟通，可以通过转移注意力、放松身心等方式，缓解不良情绪，以免影响正常生活。
