焦虑失眠症可以在医生指导下，通过药物治疗、心理治疗等方法治好，建议一旦感觉不适，及时去医院与医生沟通，根据具体情况进行治疗。
1、药物治疗：焦虑失眠症属于精神类疾病，可遵医嘱服用抗焦虑药物，如地西泮片、劳拉西泮片等，具有抗焦虑、抗惊厥等效果，同时使用镇静安眠药物，如艾司唑仑片、阿普唑仑片等，帮助改善症状；
2、心理治疗：可在专业的心理医生指导下进行心理疏导，通过认知行为疗法、精神分析疗法等，帮助患者缓解焦虑情绪，同时舒缓压力，减少焦虑发生的因素。
此外，建议焦虑症患者的家属多些耐心和包容，多与患者进行沟通、交流，减少患者不安的情绪。另外，平时患者也可以通过听舒缓的音乐，放松紧张情绪，有一定辅助治疗的效果。
