喝酒的人总是控制不住，可能与酒精刺激、植物神经功能失调等原因有关。建议平时尽量避免饮酒，以免引起身体不适。
1、酒精刺激：如果平时因生活和工作压力大而经常喝酒，酒精会刺激中枢神经，引起神经纤维脱髓鞘改变，使大脑处于不清醒的状态，无法控制平衡和行为，从而总是控制不住自己；
2、植物神经功能失调：部分长期喝酒的人，由于过度刺激大脑，可能引起植物神经功能紊乱，出现情绪和行为难以控制的情况，甚至存在幻觉、走路不稳的情况。
日常生活中饮酒只能带来一时的刺激，且酒精对身体无益，如果情绪不佳，不建议通过饮酒的方式进行调节。平时可以通过和他人交流、听音乐、运动等方式释放压力，饮食上注意保持营养均衡，避免饮酒或饮用其他刺激性饮品。
