抑郁症喜欢白天睡觉吗-有来医生

杨放如
副主任医师

中南大学湘雅医院

心理卫生中心

抑郁症喜欢白天睡觉吗

2023-07-13 15:24阅读：

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抑郁症是否喜欢白天睡觉，需要根据病情严重程度及个人调节情况等进行判断。如果病情严重，影响睡眠，则白天可能会睡觉，反之，则不会。

1、喜欢：如果抑郁症患者常存在情绪低落、自卑、自责等负面情绪，严重的患者可能会影响到睡眠状态，出现入睡困难、睡后易醒、多梦，甚至失眠等情况，自己难以进行调节，则白天可能会经常犯困、喜欢睡觉；

5、不喜欢：如果抑郁症患者病情较轻，发现较早，及时进行了自我调节，并积极配合医生进行了药物及心理治疗，病情控制较稳定，晚上睡眠状态正常，则不会喜欢在白天睡觉。

一旦发觉存在抑郁情绪，并影响到睡眠和生活、工作，建议及时去医院精神科就诊，在医生指导下选择合适的抗抑郁药进行治疗，控制好抑郁情绪。

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喜欢睡觉怎么回事

"正常人睡眠时间为每天8个小时，但也存在着明显的个体差异，这和一个人的作息习惯有关，有的人可能睡觉时间长，达到10个小时或者10多个小时，如果平时没有什么特殊的不舒服，也不必太过担心。有时候喜欢睡觉也见于病理状态如贫血、甲状腺功能低下、精神抑郁的患者，贫血常由于铁的摄入不足或者慢性失血导致，患者可出现乏力、头晕、心慌、耐力不足、面色苍白，血常规常提示红细胞计数减少，血红蛋白含量下降。甲状腺功能低下多见于甲状腺手术以后或者甲状腺炎的患者，常有怕冷、心动过缓、精神不振、食欲减退等症状，查甲状腺功能常提示T3、T4下降和TSH增高。精神抑郁多见于女性患者，常表现为乏力、对周围事物兴趣下降、自责、精神不振等症状。"

语音时长01:35''

曲延民│哈尔滨市第一医院

2023/10/09收听(95120)

为什么有的人喜欢睡觉

"有的人喜欢睡觉，原因如下：第一、有些人是因为平时睡眠周期可能需要八小时睡眠，但是平时睡得比较晚，或者睡的时间不足，睡眠质量下降而造成的老是喜欢睡觉，这种是生理现象，需要通过调整睡眠习惯来改善。第二、有一部分可能属于病理性，有嗜睡症，还有发作性睡病，这些都属于睡眠障碍，是大脑神经递质异常所造成，调整神经递质可以改善。第三、有些人是因为有电解质紊乱、低血糖、大脑缺血缺氧的疾病存在，比如夜间睡眠呼吸暂停综合征会造成大脑缺氧，糖尿病患者控制欠佳也会引起，这种需要针对电解质紊乱、大脑缺血缺氧，还有糖尿病的低血糖进行纠正来改善症状。"

语音时长01:18''

陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院

2023/01/21收听(95270)

为什么特别喜欢睡觉

如果没有基础疾病的年轻人出现特别喜欢睡觉的情况，需要考虑有无睡眠剥夺的情况。如果有睡眠剥夺的情况，会在未来一段时间内出现疯狂的补睡眠的情况，此类人群建议保证充足的睡眠和休息时间。如果年轻人特别喜欢睡觉，还需要考虑是否是平时生活、工作压力过大或过度紧张、过度兴奋，导致夜间睡眠质量比较差，建议患者在平时生活中放松心情，避免情绪剧烈波动，必要的时候可以去心理卫生中心给予心理治疗。如果是中老年人群出现白天特别喜欢睡觉的情况，需要警惕有无躯体疾病导致的睡眠障碍，常见的是帕金森病中晚期的患者，会出现特别喜欢睡觉的情况，或者阿尔茨海默病中晚期的患者，也会出现老是睡觉的情况。因此，中老年人群一旦出现老是睡觉或者特别喜欢睡觉的情况，建议尽快去医院完善检查，以明确病因。

语音时长01:45''

何香花│广西壮族自治区江滨医院

2023/08/01收听(75046)

抑郁症为什么不睡觉

"抑郁症患者不睡觉的主要原因是因为情绪低落、开心不起来，因为这些抑郁症核心的症状令自己痛苦不堪，所以入睡比较困难。绝大部分的抑郁症患者都会出现睡眠问题，有研究表明90%以上的抑郁症患者会出现睡眠障碍，主要的表现就是入睡困难、失眠、总睡眠时间短、噩梦、早醒等，这种抑郁症伴随的睡眠问题很难痊愈，很多时候需要用药治疗。尤其是抑郁症患者不睡觉的问题，最核心的原因就是情绪特别低落，开心不起来，当自己需要睡觉的时候反复想起以前不开心的事情甚至会出现思维反刍的现象，也就是反复咀嚼、思考以前特别特别痛苦的经历和生活，甚至对之前痛苦经历的记忆出现异常增强的情况。严重的时候还会伴随强迫思维的问题，也就是自己也知道可以不要想这些事情，应该不要想着这些事情，但自己就是做不到、停止不了，尤其是到睡觉之前反复想起来这些痛苦的经历，从而让自己痛苦不堪。如果有以上的问题，尤其是抑郁症伴随着睡眠的问题，最好积极的进行治疗，比如服用常用的阿戈美拉汀、曲唑酮等进行有效的治疗和干预。"

语音时长02:06''

罗国帅│天津市安定医院

2023/08/05收听(76376)

01:34

喜欢趴着睡觉需要纠正吗

喜欢趴着睡觉是否需要纠正，应根据情况来判断，具体如下：

1、不需要纠正：有些人很喜...

陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院

2023/05/24播放(37514)

宝宝喜欢趴着睡觉正常吗

　　宝宝喜欢趴着睡觉是否正常，需要根据具体情况而定，不可一概而论。如果宝宝喜欢趴着睡觉是最近几天才出现，同时伴随食欲不佳、厌食等，考虑是否存在消化不良的情况，...

司振阳│南京市中医院

2023/07/30阅读(72754)

01:57

白天老是睡觉会胖吗

如果除外病理性原因，白天经常处于睡眠状态则容易长胖，因为睡觉后代谢率下降，机体能量消耗少，容易...

张人玲│首都医科大学宣武医院

2023/12/27播放(54216)

为什么小孩子喜欢趴着睡觉

"如果儿童喜欢趴着睡，主要考虑由于以下几种原因引起的：1、感觉好玩，常常见于长时间的侧卧睡或者仰卧睡，孩子喜欢换另外一种姿势。孩子生性好奇，如果见到大人趴着睡，孩子会模仿，属于偶尔模仿为之或者孩子感到有趣，家长无需过分担心。这种情况孩子常常精神状态也比较好，吃东西也正常，没有明显腹痛、呕吐、腹泻等消化道症状。2、积食，由于吃东西太多，尤其是吃肉类食物太多，从而出现积食的症状，孩子会出现腹痛、舌苔比较厚腻、大便酸臭等情况，孩子会通过趴着睡缓解胃肠道不适症状。针对这种情况，只需要给孩子服用消食导滞的中成药，比如王氏保赤丸、神曲消食口服液，积食消退以后，孩子趴着睡的情况会得到明显的改善。"

语音时长01:21''

司振阳│南京市中医院

2023/08/29收听(76364)

孩子为什么喜欢趴着睡觉

"孩子喜欢趴着睡觉：1、现在的父母喂养的时候，总是怕孩子吃不饱，把孩子长时间喂得饱饱的，时间长了就容易引起积滞。孩子腹胀时趴着睡，肚子有点压力，可以缓解胃肠道的不适。2、中医说的苦寒败胃，有的地方喜欢给孩子喂凉茶，3-5天就喂一次，频繁服用凉茶，会造成孩子脾胃虚寒。当孩子脾胃虚寒了，趴着睡觉，肚子会有一种暖和感，宝宝会觉得很舒服。3、胎儿在腹部都是背部朝外，身体蜷缩的姿势，这种姿势让孩子有一种天然的安全感。出生后孩子趴着睡，背部朝外可以让孩子有一种安全感。上面三种情况随着年龄的增长，孩子趴着睡会越来越少，有的需要到9-10岁才会不喜欢趴着睡。"

语音时长01:22''

李梅│哈尔滨市儿童医院

2023/12/24收听(22938)

01:54

喜欢趴着睡觉好吗

喜欢趴着睡觉，对于有些人而言，可能是自觉心理、肌肉比较放松而能够容易入睡的表现。在睡眠的推荐方...

彭华│上海长征医院

2023/12/06播放(88648)

为什么婴儿喜欢趴着睡觉

"婴儿喜欢趴着睡的原因有以下几个：1、因为婴儿刚刚出生，其胎儿期在子宫内的体位就属于腹背朝内、背部朝外的蜷缩姿势，由于骨骼发育不完善，容易受到外伤的伤害，趴着睡是一种最自然的自我保护姿势，从而导致睡眠时增加其安全感，并且有利于神经系统的发育。2、趴着睡有利于胃肠蠕动和消化，这样可以有效的防止进食后的胃内容物不易反流到食管，避免误吸和呛奶。3、趴着可以促使宝宝的颈椎神经和肌肉的发育，从而锻炼颈部、胸部等部位的肌群，有利于抬头、翻身等大运动练习。"

语音时长01:10''

童鹏│鄂州市中心医院

2023/08/27收听(10748)

01:45

为什么宝宝睡觉喜欢趴着睡

宝宝喜欢趴位睡觉，趴睡会为宝宝带来安全感，部分可能与肠绞痛、鼻炎、鼻窦炎及腺样体肥大等疾病有关...

张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院

2023/06/25播放(67246)

为什么婴儿喜欢投降睡觉

宝宝喜欢投降的姿势睡觉，有下面两个原因。第一个，投降的睡姿让宝宝更有安全感，宝宝还在妈妈肚子里的时候，由于子宫内空间受限，都是双臂弯在胸前、双腿蜷曲的姿势，宝宝出生后睡觉也习惯了这种姿势。第二个，投降的睡姿让宝宝觉得舒服，因为宝宝平躺在床上没有束缚，会让宝宝觉得很舒服，而且宝宝投降式睡姿能促使血液回流，让大脑及其它器官得到充足的氧气，对宝宝生长发育有好处。

语音时长01:11''

邹丽萍│长春市中医院

2023/06/16收听(84038)

抑郁症晚上比白天严重怎么回事

"抑郁症的患者普遍上都存在着晨重暮轻的情况，也就是早上起来抑郁症状加重，随着时间的流逝，到了下午或者傍晚的时候，抑郁症状就明显的减轻。一般到了晚上的患者的情绪就会明显的好转，感觉比较轻松。如果患者感觉晚上的抑郁情绪的比白天严重，考虑可能跟患者白天的注意力比较集中在其他的外界的事物上，没有时间或者没有精力去关注到自己这个抑郁的情绪。到了晚上比较安静，比较放松的情况下，有可能就会明显的体会到抑郁的情绪，显得晚上的症状比白天的严重。再一个有可能有一些患者存在晚上睡眠不好，还有性功能障碍的情况，到了夜晚压力也会比较大，有担心睡不着，担心性功能障碍等。"

语音时长01:37''

李婷│聊城市人民医院

2023/09/28收听(98348)

抑郁症晚上比白天严重怎么回事

"一般抑郁症的特点是晨重夜轻，早上起来比较严重，随着时间延长，到晚上情绪会逐渐的缓解。有个别的抑郁症病人也确实存在晚上比白天要严重，因为晚上抑郁症病人会出现失眠的情况，所以自我感觉比较严重。如果出现这种情况，在应用抑郁治疗药物之后，可以选择夜间应用的药物，如米氮平、阿戈美拉汀等，可以帮助改善睡眠，也可以起到调节抑郁情绪的作用。如果晚上比白天严重，可以在医院面诊的时候跟医生说清楚，让医生帮助患者选择刚才所提到的药物，在晚间服用药物来改善睡眠，然后早上再服用抗抑郁药物调节情绪，这样治疗晚上比白天严重的抑郁则效果会更好一些。"

语音时长01:11''

王灵强│中国人民解放军九六四医院

2023/09/24收听(69746)

02:03

喜欢趴着睡觉的原因

黄世昌│北京大学第一医院

2023/07/25播放(33545)

为什么小孩喜欢趴着睡觉

"一般小孩儿喜欢趴着睡觉，有以下原因：第一、因为趴着睡觉的时候是模拟宝宝在妈妈子宫里面的睡眠姿势，这种情况下宝宝会觉得最有安全感，孩子睡眠质量最高，而且睡得最安稳。第二、孩子喜欢趴着睡觉，一般可以常见于孩子有胃肠功能紊乱、腹胀、腹痛的情况下，这时趴着睡觉可以使腹肌处于松弛状态，能够有效的缓解腹痛，而且趴着睡觉能够促进胃肠蠕动，能够有效的缓解腹腔胀气。第三、还有一部分孩子趴着睡觉，是由于急性的上呼吸道感染出现鼻塞，而趴着睡觉的时候，能够有效的缓解鼻塞，所以在感冒鼻塞的时候，孩子也容易喜欢趴着睡觉。"

语音时长01:12''

张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院

2023/08/31收听(53172)

喜欢开灯睡觉怎么回事

"喜欢开灯睡觉，病理实质是对黑暗的恐惧，就是在睡眠的状态下也不能熄灯，并且晚间入睡的时候必须开着灯，造成对灯光的依赖。开灯睡眠是一种非常不良的癖好，这种对黑暗的恐怖大半是从幼年时期开始。在此期间有一些在黑暗中的恶性刺激，或者听到鬼故事、读了不好的文艺作品等等，都会导致心理的阴影、对黑暗的恐惧。这个时候就会造成睡眠的时候需要开灯睡觉，并且睡眠状态下也不能熄灯的一种行为。这种情况通常可以通过认知领悟疗法来予以心理治疗，并且应当在专业医师的指导下进行系统性脱敏疗法，来治疗对灯光依赖的睡眠障碍。"

语音时长01:20''

王薇│首都医科大学附属北京安贞医院

2023/07/22收听(58246)

孩子为什么喜欢撅着睡觉

"宝宝喜欢撅着睡觉，尤其是多见于婴幼儿的宝宝，主要与以下情况有关系：一、消化不良，尤其是婴儿可能有消化不良、肠绞痛等情况，宝宝感觉撅着睡，有助于缓解消化不良的症状，有助于缓解胃食管反流，所以喜欢撅着睡；二、过敏性疾病，如果宝宝有过敏性鼻炎或者腺样体肥大，晚上睡觉的时候出现鼻塞、流鼻涕等，如果撅着睡，由于重力的作用，孩子鼻塞、流鼻涕的症状会得到缓解，所以宝宝喜欢撅着睡觉；三、宝宝喜欢撅着睡觉，可能有一种安全感，整个身体贴近床面，类似于在妈妈体内的姿势，有助于孩子有安全感，所以宝宝喜欢撅着睡觉，宝宝喜欢撅着睡觉，要注意孩子的护理，防止口、鼻被堵，出现窒息等情况。"

语音时长01:28''

张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院

2023/09/07收听(97822)

娃娃为什么喜欢趴着睡觉

"娃娃喜欢趴着睡觉的原因主要有以下几个方面：第一、孩子缺乏安全感，而趴着睡觉是模拟孩子在妈妈子宫里面休息的方式，这种方式会让孩子觉得最有安全感，睡眠质量最高，孩子睡的最安稳。第二、孩子可能存在有胃肠功能紊乱，消化不良引起腹胀腹痛，而趴着睡觉的时候于松弛状态，能够有效的缓解孩子腹部的疼痛。第三、趴着睡觉的时候，孩子胃肠道蠕动迅速，能够加速体内的气体排出，可以有效的缓解腹腔胀气。第四、趴着睡觉是由于上呼吸道感染出现鼻塞，趴着睡觉的时候可以有效缓解鼻塞的症状。"

语音时长01:14''

张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院

2023/09/18收听(46382)

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