一慌张手就发抖怎么办-有来医生

禹华良
副主任医师

浙江大学医学院附属第二医院

精神科

一慌张手就发抖怎么办

2023-07-13 15:23阅读：

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当感到慌张并且手发抖时，可以尝试使用深呼吸、转移注意力、放松身体、寻求支持等方法来帮助自己冷静下来。

1、深呼吸：尽可能地放慢呼吸节奏，通过深呼吸来缓解紧张情绪。深吸气，然后慢慢地呼气，逐渐放松身体和思维；

2、转移注意力：将注意力从焦虑的事物转移到其他方面，例如专注于周围的环境或进行简单的感官活动(如观察颜色、听音乐等)，以分散注意力；

3、放松身体：通过放松肌肉来减轻身体的紧张感，可以尝试脚底抬起脚尖再缓慢放下，重复几次，或者做舒展身体的简单运动；

7、寻求支持：如果感到过于慌张无法独立应对，可以寻求他人的支持和安慰。

如果经常感到慌张并且手发抖，则可能是焦虑或紧张症状的表现，建议咨询专业医生，以明确原因进行处理。

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手发抖怎么办

"手发抖分为生理性手抖和病理性手抖。在正常情况下，安静的时候就会出现一些细小和快速无规则抖动，这是属于生理性的。比如精神紧张、恐惧、情绪激动和剧烈疼痛以及极度疲劳都可以出现手抖的情况。这种情况不需要做特殊的治疗，在解除上述病因以后，手抖也就会停止了。另外一个是病理性的手抖病，病理性的手抖也就称为震颤。首先要确定具体原因，才能决定如何处理。首先需要做一下甲状腺功能检查，其中最常见的是甲状腺功能亢进，如果检查有T3、T4增高，可以应用甲巯咪唑治疗。如果检查没有问题，也有可能是存在脑动脉硬化或者是存在小脑病变、肝性脑病、药物中毒以及痴呆等，需要做一下颅脑磁共振、经颅多普勒检查，并且化验一下肝、肾功能等。检查病因以后，去除病因是最有效的治疗方法。"

语音时长01:22''

赵文礼│潍坊市第二人民医院

2023/05/15收听(35220)

01:52

手发抖怎么办

手部抖动在临床上是非常多见的疾病，手发抖在临床上一般首先要把原因找到，在临床上最常见的比如特发...

贾伟华│首都医科大学附属北京朝阳医院西院

2023/02/04播放(54160)

01:58

为什么会手发抖

手部发抖医学上称为震颤，具体原因如下：

1、静止性震颤：一般是由锥体外系疾病所导致...

王康│中日友好医院

2023/03/24播放(57060)

01:55

手为什么会发抖

手抖的病因，具体如下：

彭华│上海长征医院

2023/12/05播放(38714)

手发抖是为什么

手发抖的原因较多，可以分为生理性的手发抖和病理性的手发抖。情绪改变时，可以出现手生理性发抖的情况。例如压力大，紧张、愤怒时可以出现手发抖。另外某些药物的副作用，甚至引用茶、咖啡、可乐等，也可以出现生理性的手发抖。病理性的手发抖，是指脑部的器质性病变，神经系统的机能障碍而引起。例如帕金森氏病、中脑、小脑、基底核的病变，代谢的异常，例如低血糖和甲状腺机能亢进等，可以出现手发抖。如果出现手发抖的情况，建议去医院检查，排除病理性的因素。以上内容仅供参，具体用药、治疗指导请以医生面诊为准。

语音时长01:19''

代福存│济南市中西医结合医院

2023/03/07收听(62882)

手为什么发抖

"临床上可以见于以下几种疾病，最常见的是帕金森病。帕金森病是神经系统的变性疾病，多见于老年人。一般临床上可以考虑给予美多巴，或者森福罗等药物进行实验性治疗。一般疾病首先以手的震颤为主，逐渐向下肢发展呈现N字型的发展。疾病一般进展得相对比较快，多数老年人后期可以出现步态的不稳、慌张步态或者是面具脸等。其次，手发抖还可以见于特发性震颤。特发性震颤是一组原因不明的震颤，有成家族分布的现象。严重的时候还可以出现头部或者是舌头的震颤，临床上没有有效的药物控制。疾病发展的相对缓慢，对生活的影响不大。然后手发抖还可以见于甲状腺功能亢进的病人，由于病人的甲亢代谢率比较高还可以出现心慌、出汗、脾气易怒等现象。可以查血清甲状腺功能测定确诊，必要的时候就诊内分泌科。"

语音时长01:24''

刘月姮│大庆市中医医院

2023/07/08收听(61530)

为什么手会发抖

当发生手发抖时，需要分期，是长期手动，还是在某种情形下手颤抖，以及手颤抖的同时是否伴其他的办法症状、患者的年龄因素都需要考虑。举例来说，一个青年人手抖，没有其他任何临床症状，当排除器质性病变之后，通常考虑是精神性因素所导致，比如精神紧张、抑郁症、焦虑症等精神因素。如果是一个老年人手抖，通常考虑较多是帕金森病。当然帕金森病还会伴随着肌肉强直、僵硬等临床表现，还有一些老年性震颤的患者也会出现手发抖，因此应该具体的分析到神经内科去就诊，作出合理的诊断。

语音时长01:16''

朱凤磊│解放军总医院第七医学中心

2023/05/16收听(89674)

01:58

手发抖是为什么

手发抖专业上叫手震颤，其分全身情况和神经系统情况。具体原因如下：
1、全身疾病：如甲状...

邵自强│中日友好医院

2023/08/18播放(72672)

01:38

为什么手会发抖

手发抖的原因有很多，具体如下：

1、生理原因：比如寒冷的刺激、紧张、激动、疲劳过度...

黄世昌│北京大学第一医院

2023/04/27播放(92288)

手为什么会发抖

手抖的原因很多，既有生理性因素也有某些疾病导致的因素，需要结合具体的情况进行具体的分析。精神高度紧张、着急生气的时候会出现手抖的症状，但休息之后短时间就能缓解，这是生理现象，不要过于担心，以后需要注意避免类似情况的发生。如果手抖持续存在，休息之后也不能够缓解，往往是某些疾病的信号，需要到医院神经内科就诊，由医生根据症状和体征进行相关的检查，明确诊断并给予相关的治疗。常见的手抖原因，根据不同的场景分为静止状态下手抖和活动后手抖。静止状态下出现手抖，常见于帕金森病，以及帕金森综合征、甲状腺功能亢进等疾病。而活动时出现手抖，常见于特发性震颤、某些药物过量或酒精中毒以及肝性脑病、肺性脑病、肾性脑病等内科系统疾病。

语音时长01:27''

陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院

2023/01/21收听(22022)

为什么手老是发抖

"手抖的原因有以下几种：第一、帕金森病，帕金森病是一种常见于中老年的神经系统变性疾病，临床突出的症状为静止性震颤，表现为静止位时上肢和手的抖动，除震颤以外，还可有肌强直、运动迟缓、姿势平衡障碍等。第二、原发性震颤，原发性震颤呈常染色体显性遗传，1\/3患者有阳性家族史，以震颤为唯一表现，震颤主要为姿势性和动作性震颤，静止位时可消失。第三、甲状腺功能亢进，甲亢可引起手抖表现，需做甲状腺功能检查以明确。"

语音时长01:11''

王翀│南京鼓楼医院

2023/01/11收听(51262)

为什么手发抖

"引起手发抖的原因，首先要排除是不是因为有甲亢，甲状腺功能亢进会出现手发抖。可以通过化验甲状腺的血来确定，如果甲状腺功能亢进，给予治疗可以改善。还有就是因为电解质紊乱、低血糖，以及大脑的缺血、缺氧，会造成手发抖的症状，这种情况要给予针对缺血、缺氧电解质紊乱和低血糖进行治疗。还有就是运动以后或者劳动以后肌肉劳损，也会出现一过性的手发抖，这种情况通过休息和营养可以改善。喝酒以后会出现手发抖，醉酒或者慢性酒精中毒，都会出现手发抖。"

语音时长01:22''

陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院

2023/02/11收听(49442)

02:15

为什么手发抖

手发抖的原因较多，首先要区分生理性颤抖还是病理性颤抖。生理性颤抖是指正常人在紧张、劳累、过度用...

徐敏│首都医科大学宣武医院

2023/04/29播放(72496)

手为什么会发抖

"引起手发抖的原因，常见的有以下几个方面：1、某些全身性的代谢性疾病，比如甲状腺功能亢进、肝脏疾病等等，这方面的检查相对比较简单，抽血化验一下相关的指标就能够基本上明确诊断。2、良性特发性震颤，这种病可以发生在任何年龄段，目前病因还不是很明确，它的主要表现就是在做精细动作的时候，比如扣扣子、系鞋带、端水杯等等会出现手抖的症状，精神越紧张手抖得就越厉害，有一部分人喝点酒之后手抖的情况就会缓解。3、锥体外系的病变，其中最常见的就是帕金森病，帕金森病常见年龄偏大的人。症状一般是从一侧的手抖开始，逐渐进展到同侧的下肢，再发展到对侧的手和脚。除了手抖之外还会有运动迟缓的症状，表现为走路很慢、迈不开步子、容易疲劳、身体有僵硬感等等。4、一些功能性的因素，比如着急、生气、受惊吓、过度疲劳等也会引起一过性的手发抖。具体是哪一种原因引起的需要神经内科医生面诊，根据相关的病史和伴随的症状以及查体所见，再结合有关的实验室检查而明确诊断。"

语音时长01:37''

曾湘豫│北京医院

2023/10/01收听(39858)

紧张手发抖怎么办

"紧张时手发抖，最主要的办法是克服精神紧张的情绪，通过锻炼来克服。紧张时手抖可能是生理变化，一种情况就是人过于害羞，没在公共场合发表过演讲、说过话，第一次面对这种场合的时候，特别紧张、手抖。这种就需要锻炼，有意识的经常在公共场合发表演讲、讲话，多参与这种场合，慢慢就能够耐受了，就会避免这种情况。还有一种情况是平时就有手抖的情况，到紧张的时候就抖的更厉害了，这时候就应该去医院检查一下手抖的原因。"

语音时长01:17''

国红│北京医院

2023/04/03收听(46038)

一紧张手就发抖怎么办

一紧张手就发抖，如果排除了是手部过度劳累或者手受了伤，出现这种躯体的反应或者手发抖，应该到医院就诊。因为手一紧张就发抖，可能是精神因素导致了精神紧张，伴随着躯体的表现，出现紧张、发抖，甚至出汗，可能有焦虑或者恐惧的症状。有焦虑或者恐惧的症状，自己通过一系列的方法不能缓解，要尽快到医院就诊，经医生检查评估判定是否有焦虑症，或者恐惧症的表现，如果符合了这样的诊断，在医生指导下进行治疗。治疗是综合性的治疗，包括心理治疗、药物治疗或者其他物理治疗。心理治疗的方法主要是认知行为疗法，比如要有系统脱敏疗法等，帮助改善认知的方法，还有人际关系的治疗。药物的治疗也可以，镇静催眠的药物帮助缓解紧张也有一定效果，新型的抗抑郁药SSRI类的药物可能也针对部分病人有效。

语音时长01:54''

肖春玲│北京回龙观医院

2023/07/24收听(46176)

为什么老人有一边手发抖

"　　老年人有一边手发抖，临床上可以见于帕金森病。对于帕金森病属于锥体外系疾病，一般病人可以出现一侧上肢的发抖，临床上又称为震颤，随着疾病的进展，这种震颤可以向同侧的下肢发展，然后会呈现N字型发展，老年人会出现四肢的震颤。对于帕金森的震颤，以静止性明显，同时还可以伴有肌张力的增高。　　随着疾病的进展加重，老年人会出现姿势步态的异常，以及运动迟缓，同时还可以出现面具脸。一般帕金森的病人还可以伴有自主神经功能的紊乱，可以出现便秘、容易出汗等情况。对于帕金森的治疗，临床上可以给予病人美多芭、森福罗、司兰吉兰等药物对症口服，建议在医师的指导下进行药量的调整。"

语音时长01:18''

刘月姮│大庆市中医医院

2023/06/16收听(75340)

为什么有时候手会发抖

为什么有时候手会发抖，主要见于以下几种原因：1、精神过分的紧张，有些女性患者，在精神过分紧张或者情绪激动时，很容易出现手部发抖，或者全身发抖的情况。2、手会发抖，比如有些原发性震颤或者意向性震颤的患者，在拿东西或者炒菜，写字时很容易出现手部发抖，停止运动以后手部发抖会有所停止。3、有些情绪障碍的患者，有些焦虑的患者由于过分的担心害怕，如果再碰到急性应激的事件以后，会出现手部的发抖，这时给予安定肌肉注射以后患者的症状会缓解。4、出现手部发抖时，要询问患者有没有口服某些药物，比如长期服用西比灵也会出现锥体外系的反应，出现手发抖。

语音时长01:15''

邓天玲│国药葛洲坝中心医院

2023/11/25收听(68586)

手发抖怎么治

临床上引起手发抖的原因不同。所以治疗上也不同。而如果是生理性的手发抖，比如患者因为情绪激动或者过度的疲劳以后出现，这种情况不需要治疗的，可以自行的缓解。而如果是甲状腺功能亢进疾病引起，要抗甲状腺素的治疗，可以口服赛治、碘131的治疗。还有如果手发抖，是因为帕金森病引起。可以口服美多芭，或者森福罗进行治疗，要小剂量的开始，控制患者的症状，不影响患者的生活。如果是特发性震颤引起，一般也不需要特殊治疗，如果颤抖得严重，可以对症口服普萘洛尔，一般也会有效。

语音时长01:11''

杨立平│大庆市中医医院

2023/08/30收听(60004)

手会发抖是怎么回事

"手抖，分为生理性的手抖还有病理性的手抖。生理的情况下，患者可能是因为情绪激动，或极度疲劳以后出现手发抖的症状。而病理状态下，可见于很多疾病，最常见的比如患者因为低血糖，出现了手抖、心慌的症状，是可以通过进食缓解的。还有甲状腺功能亢进的患者，也会表现为双手的抖动。除了会表现这种症状以外，患者还表现为心慌、容易出汗，还有高代谢综合征的症状。而如果是65岁以上的老年人，还要考虑到是帕金森疾病引起的。帕金森疾病，表现为静止性的震颤，患者睡觉以后手抖是可以完全消失的。还要考虑特发性震颤，表现为运动性震颤，患者有活动的时候，手抖的越厉害，而且震颤是唯一的症状。"

语音时长01:19''

杨立平│大庆市中医医院

2023/12/22收听(21268)

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