心情焦虑心烦易怒失眠怎么回事

2023-07-13 15:23阅读:9676

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心情焦虑、心烦易怒、失眠,考虑与心理压力过大、失眠症等因素有关,建议及时前往医院心理咨询科就诊,以明确病因。

1、心理压力过大:长期工作繁忙、压力大等因素,容易导致神经紧绷、精神过度紧张,出现心烦易怒、失眠等情况,严重者可出现焦虑情况。一般不需要特殊治疗,建议调整心态,适当放松身体,如适当运动、看电影等;

5、失眠症:失眠症发病与环境因素、生活行为因素,如睡前习惯不良、玩手机等,可出现入睡困难、早醒、睡眠浅等症状,影响第二天的工作、学习,可能伴随着白天的症状,例如易怒、烦躁等。建议及时改善生活习惯,必要时遵医嘱服用地西泮、劳拉西泮等药物改善。

此外,还可能与焦虑症有关,可服用帕罗西汀、文拉法辛等药物改善。

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