心情突然不好想哭为什么

2023-07-10 16:14阅读:

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心情突然不好、想哭,可能是精神压力过大、激素水平异常所致,也可能与抑郁症等原因有关。

1、精神压力过大:由于工作压力大、睡眠质量差可能会导致精神压力过大,导致情绪受到影响;

2、激素水平异常:女性在月经前后或者孕期,可能会由于体内激素水平发生变化,出现情绪波动较大的情况,更年期也可能出现多愁善感、想哭的症状;

3、抑郁症:由于应激性生活事件刺激可能会导致抑郁症,一般临床表现为心境低落、兴趣减退、快感丧失、悲伤欲哭等核心症状。

若心情不好的症状长期存在,建议及时到正规医院的心理科或精神科就诊,明确诊断后进行心理治疗或药物治疗,不宜自行用药。平时也应该多进行户外活动,不要给自己太大压力,多进行自己感兴趣的活动,有助于放松心情。

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