心情极差动不动就想哭，可能是心理压力过大引起，也可能是焦虑或抑郁症以及躯体疾病等原因所致。
1、心理压力过大：过度工作、学业繁重、人际关系问题等都可能导致心理压力增加。可以试着缓解压力，比如分解任务、定期休息、寻求帮助与支持等；
2、焦虑或抑郁症：焦虑和抑郁症也可能导致心情压抑。可适当更换环境生活，多与朋友，家人沟通。如果这种情况持续存在，建议寻求专业心理医生的帮助，进行相应的治疗；
3、躯体疾病：身体出现其他疾病也会因病痛不适影响心情。如果感觉自己的心情低落与身体状况有关，那么建议去看医生进行检查，并根据医嘱采取相应的措施。
除此之外，也可能是生活中的某一件事情，家里变故等导致的情绪不佳。建议及时调整心态，如果长时间存在心情差的情况，应及时寻求医生帮助。
