总是心神不宁,精神恍惚的原因比较多,临床比较常见的原因有睡眠不足、精神病,患者需要保持心态平稳,按时睡觉。
1、睡眠不足:主要是近期精神压力比较大,或者连续熬夜导致睡眠极度不足,则可能会出现脑部不适,表现为头晕、乏力、烦躁、注意力不集中,以及精神异常的情况。
2、精神病:还有一些精神恍惚可能跟疾病有关系,常见的是焦虑症、抑郁症等,属于精神心理疾病,患者可有失眠、烦躁、注意力不集中,以及情志异常等情况,此时需要尽快就医,并让精神科医生进一步检查、诊断,必要时遵医嘱用氟西汀、帕罗西汀等药物治疗。
患者在日常生活中需要保持良好的生活习惯,避免熬夜,以及情绪过于激动,还要保证饮食营养充足,避免偏食、挑食,以免影响身体健康。