传统的气质类型总包括多血质、胆汁质、粘液质和抑郁质，相对来说每个人都有每个人不同的气质特点，也可能会夹杂着多种气质类型的发生，且每一种气质类型都有自己不同的特点，而多血质和抑郁质的特点也需具体分析。

1、多血质：此气质类型的人群性格比较活泼、好动，感情比较奔放，思想跳跃性较大，且社交能力较强，对于适应外界环境的能力较强，可能会广泛结交一些朋友，有较强的语言表达能力，在做事情方面的反应也比较迅速，是比较常见的一种气质类型，但这种气质类型也存在一定的缺陷，主要是考虑事情不周到，缺乏一定的耐心和坚韧性，可能会经常性的情绪不稳，容易出现暴躁易怒的情绪。

2、抑郁质：其并不代表此类型的人群存在抑郁性疾病，主要指此类型的人群性格比较沉静，办事比较稳妥，心思比较细腻，能够有一定的坚持力，克服困难后达到自己的目的，平时在生活中可能能够察觉出一些比较细微的事情，办事谨慎，但抑郁症类型的人群也会有一定的缺点，主要是平时情绪容易低落，多愁善感且缺乏果断，受到挫折后容易出现比较悲观的情绪，甚至是表现出恐惧和畏缩的心理。

如果想要明确自己属于哪种气质类型的人群，可以到医院的心理科就诊，进行气质类型的相关检测，日常生活中，尽量保持乐观、积极的心态，热爱生活，生活和工作压力较大时，也可以通过听音乐、跑步、 旅游等方式来解压，避免长期处于焦虑、悲观的情绪中。