移植后能吃巴旦木吗

2023-06-29 14:24阅读:

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通常移植后能适当的吃巴旦木,但是尽量不要多吃。移植后应该合理的安排自己的饮食,调整饮食的结构,并且注意充分休息,加强护理。

巴坦木是一种常见的坚果,含有丰富的营养成分,其中钙元素、铁元素、磷元素的含量都比较高,在移植后患者所丢失的营养比较多,因此在日常生活中适当的吃一些能够补充人体需要的营养成分,增强体质。但是在日常生活中不推荐多吃巴旦木,因为多数的坚果都是炒制而成,如果患者一次吃太多可能会吸收肠道的水分,造成便秘等情况,还可能会导致患者出现口干舌燥等不适,所以每天适当的吃一些坚果比较好。

移植后注意不要吃刺激性的食物,比如酒精、咖啡等,并且做到营养均衡。每天保证足够的蛋白质摄入,比如多吃一些瘦肉、牛奶、蛋类等效果会比较好。同时适当活动,避免绝对卧床和剧烈活动,尽量放松自己,避免不必要的精神紧张,以促进身体恢复。

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孕妇可以吃巴旦木吗

"孕妇是否可以吃巴旦木 ,有很多孕妇朋友都有这样的疑问。巴旦木属于杏科的一种植物,实际上不是杏仁,而是属于一种扁桃仁,主要是新疆的一种坚果,有很多人非常喜欢吃这种坚果。巴旦木是在坚果里面含营养物质比较丰富的一种果仁,主要含有一些粗颗粒的蛋白,能够达到28%左右。它的脂肪含量是比较高,可以达到55%,不饱和脂肪酸可以达到92%,同时含有丰富的精氨酸和色氨酸,这些都是人体的必需氨基酸。其它的微量元素也是非常丰富的,比如说钙、铁。因此,这个坚果从总的来看,有一定的营养能力,有抗氧化的作用,同时还有增加机体细胞免疫和体液免疫的效果,能够促进T细胞的成熟,还能够对抗染色体的突变和减少染色体的损伤,甚至还有抑制肿瘤细胞的生长。从这方面来看,巴旦木的营养还是比较丰富的。作为孕妇来讲可以吃巴旦木吗?当然可以,但是要注意,因为它的脂肪含量很高,热值就很高,所以每天所吃的坚果里面不要吃得量大,建议孕妇每天都吃一小把坚果就可以,如果属于体重指数偏高,或者是要控制胎儿体重的准妈妈,建议巴西松子或者是巴旦木这种脂肪含量相当高的最好少吃,一天10粒左右就可以。"

语音时长03:04''

王琪首都医科大学北京妇产医院

2020/03/22收听(14070)

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