惊恐发作的治疗可以通过药物治疗、心理治疗、自我调整的方法，从而达到治愈的目的，具体如下：
1、药物治疗：惊恐发作尤其是发作比较频繁，达到惊恐障碍的程度，病人会非常痛苦，而且社会功能受到严重的损害，比如无法完成工作，此时可以考虑服用苯二氮䓬类的药物进行治疗，比如劳拉西泮、阿普唑仑等，可以服用5-羟色胺再摄取抑制剂，比如舍曲林、帕罗西汀等，这些药物都有很好的缓解焦虑、治疗惊恐发作之类的效果。
2、心理治疗：惊恐发作的病人可以使用认知行为治疗、精神分析治疗等，比如可以考虑系统脱敏疗法，矫正自己不良的认识或非理性的信念，从而提高自信，让自己能够直面焦虑、恐惧的场景，然后带着焦虑、紧张的情绪去生活，变得能够顺其自然。
3、自我调整：比如适当运动，从而提高身体素质以及神经的钝感力，也需要积极和父母家人沟通和交流，寻求家庭的支持，当然也可以多培养兴趣爱好，比如散步、打球、看电影、读书、听音乐等，都能够让惊恐发作进一步好转。
