早上可以吃水果，早上吃水果对身体有一定好处，理由有以下几点：
一、促进消化：早上吃水果可以帮助消化吸收，有利于通便。而且水果的味道是酸甜，可以让人感觉到一天都神清气爽。
二、胃肠待激活：肠胃经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化的功能并不强。
三、酸涩适宜：因为水果的酸性不是特别强，涩味也不是特别浓的水果，比如苹果、梨、葡萄等，就非常的适合。
四、给机体提供营养：早餐吃的水果可以供给机体膳食纤维、胡萝卜素、维生素和矿物质。
早上吃水果也有以下注意事项：
一、不能只吃水果：早上吃水果所供的能量和营养不足，就会影响到上午的学习、工作的效率。
二、不要空腹吃水果：有胃病的人不应该空腹吃水果。水果中含有大量的有机酸，会刺激胃壁的黏膜，对胃部的健康非常不利。
