每个人都有焦虑的时候，但若这种焦虑已经发展为重度焦虑症，那就要引起重视了，因为重度焦虑症会引起情绪症状和躯体症状，情绪症状包括惊恐发作、精神崩溃感；躯体症状包括心慌、气短、颤抖、胸闷、胸痛等。具体如下：

情绪症状

重度焦虑症患者发作时感觉自己处于一种恐惧、害怕、忧虑的内心体验中，患者会出现：

莫名恐惧：莫名其妙地出现恐惧感,如怕黑暗、怕带毛的动物、怕锋利的刀剪、怕床下有小偷...甚至素来胆大的人也会有恐惧，但指不出害怕的对象；

精神崩溃感：此时心乱如麻，六神无主，有精神失控感，担心自己会“疯”而恐惧焦虑，但这绝不会是精神病发作。

躯体症状

患者紧张的同时往往会伴有自主神经功能亢进的表现，像心慌、气短、颤抖、胸闷、胸痛等，具体如下：

肌肉系统症状：肌肉酸痛、活动不灵活、肌肉抽动、肢体抽动、牙齿打颤、声音发抖。

心血管系统症状：心动过速、心悸、胸痛、血管跳动感、昏倒感、心搏脱漏。

呼吸系统症状：胸闷、窒息感、呼吸困难。

胃肠道症状：吞咽困难、进食后腹痛、胃部灼烧痛、恶心呕吐等。

重度焦虑症的患者往往已经影响了生活活动，需要加以处理。患者通过各种方法无法控制或减轻焦虑者，应咨询心理医生，并在医生的指导下使用药物治疗。常用的有以下几种药物类型：

苯二氮卓类：这类药物中最常见的就是阿普唑仑、劳拉西泮、奥沙西泮等。此类药物的抗焦虑作用较为明显，同时会有镇静和催眠的反应。

抗抑郁药物：比如常见的帕罗西汀、文拉法辛、艾司西酞普兰等。这类药物的主要作用就是抗抑郁和抗焦虑作用，是一线治疗焦虑的药物。

抗焦虑药物：比如丁螺环酮、坦度螺酮等，这类药物有明显抗焦虑效果，起效时间相对较慢。

对于重度焦虑症的患者而言，适当参与运动也是一项十分重要的选择。运动可以帮助患者消除体内情绪，在放松精神的过程中，最大程度上保持身体健康和心情愉悦。当感受到焦虑的情绪时，尽量什么都不要想，通过适当的运动，锻炼身体，实现负面情绪的舒缓，这样才能更有精力地参与其他工作，最终应对焦虑情绪带来的负面影响。

参考文献

[1]袁丽萍.心理学讲义[M].长春:吉林出版集团股份有限公司,2019:140-141.

[2]唐祖贵.焦虑症的表现及治疗[J].家庭生活指南,2021,37(1):125.