一个人如果总是爱发脾气很暴躁的话，可能是生理性因素、病理因素在作祟！其中生理性因素包括性格本身暴躁、激素变化、心理压力过大以及睡眠不足；而病理因素多见甲亢、肝气郁结、精神疾病、脑部疾病等原因导致。

一、生理性因素

性格暴躁

由于原生家庭的影响或者长期生活在充满暴力、吵闹的环境中，可能导致性格暴躁，由此表现为，总是容易发脾气。如果是这种情况，平时可以练书法、学古典乐、下棋，可以修身养性，在遇到事情时提醒自己要冷静。

激素变化

青春期、月经期、妊娠期和更年期这些特殊的时期，人体内的激素会有较大的变化，由此可能导致脾气暴躁，等过段时间激素水平恢复正常就好了。

心理压力过大

长期焦虑、紧张或者自生活、工作和学习的压力太大，让人无法放松时，人就容易变得暴躁易怒，需要通过适当的方式释放自己的压力，如运动、与别人倾诉、听音乐等。

睡眠不足

长时间的睡眠不足会让人变得特别累，神经系统也会发生紊乱，无法保持理智的状态，会很容易脾气，针对这种情况，保持充足的睡眠即可。

二、病理性因素

甲状腺功能亢进

甲亢患者机体内的甲状腺激素分泌过多，会引起高代谢症状及交感神经兴奋症状，所以很容易产生暴躁的情绪。

肝火旺盛或肝气郁结

由于饮食不当，心情不好而导致体内肝火旺盛或肝气郁结时，也会表现为脾气暴躁。

精神疾病

当患有精神分裂、躁狂症、抑郁症、焦虑症等精神疾病时，会出现暴躁的症状，如果同时还伴随着其他不正常的心理或行为，需要尽快到医院的精神科进行检查诊断。

脑部疾病

脑部器质性病变如脑感染、脑外伤、脑肿瘤等疾病会对大脑造成伤害，从而影响到情绪的调节能力，导致脾气控制不住，这种情况也需要到医院做相关的检查诊断。

发脾气是本能，但发脾气不能解决全部的问题，有时甚至会激化矛盾，所以建议学会控制情绪。

参考文献

[1]钱伟.远离负面情绪 少些暴躁和火气[J].家庭医学(下半月),2020(02):47.

[2]王超.性格暴躁喜欢大吼大叫的人，到底心理有什么问题？[J].人人健康,2022(16):47.