有些人一到换季时或换了化妆品，脸部就开始紧绷、泛红、干燥、发痒，其实这都是敏感肌造成。但也不要为此过分担忧，我们可以通过饮食调理、药物调理，或选择光子嫩肤、热玛吉等医美项目来修复。

饮食调理

轻度敏感肌肤多数是自身体质或者家族遗传引起，当体内缺乏维生素时可能会导致轻度敏感肌肤出现干燥或者脱皮的症状，所以要多吃一些绿色的蔬菜和水果，如菠菜、香蕉、橙子、西红柿等补充身体所需的维生素，改善肌肤的不适症状。

药物调理

如果敏感肌人群出现严重的瘙痒、皮疹、干燥、脱皮等症状就要及时就医，可在医生的指导下使用吡美莫司乳膏、他克莫司软膏等对局部进行涂抹，可以有效缓解上述症状。

皮肤屏障受损所致的敏感肌还可以使用重组人表皮生长因子凝胶，可以促进皮肤屏障的修复。

如果敏感肌的小伙伴通过上述饮食调理、药物调理后效果不佳，还可以尝试以下医美治疗项目，但一定要在正规医疗美容医院进行哦~

光子嫩肤

主要是利用光化学及光热的作用来刺激皮肤胶原蛋白增生，改善皮下毛细血管扩张，缩小皮肤的毛孔，从而达到修复敏感肌肤的效果。此项治疗还能促进毛细血管收缩，减少炎症介质的释放，改善肌肤过敏症状。

热玛吉

热玛吉产生的射频电流能够作用于人体组织，从而破坏细胞或使细胞气化，还能够使组织收缩进而刺激皮肤重建，起到修复敏感肌的作用。

此外，敏感肌的小伙伴在生活中也要注意以下几点，以防止皮肤过敏。

•保持皮肤清洁，经常用冷水洗脸，以增强肌肤抵抗力。

•生活要有规律，保持均衡的饮食及充足的睡眠。

•可使用敏感肌肤专用的防晒品，避免过度的日晒，以免晒后皮肤出现红斑、发黑、脱皮等过敏现象。

•避免使用带有浓烈香味，以及含酒精等刺激性物质的化妆品。

参考文献

[1]王侠生.皮炎/湿疹荨/麻疹.第2版[M].北京:中国医药科技出版社,2021:5.

[2]郑庆虎.皮肤性病诊疗新进展[M].长春:吉林科学技术出版社,2017:42.