嘴巴下面长痘通常与皮脂分泌过多、上火、细菌感染等因素有关，如果是清洁不当或饮食习惯不良等因素引起，要及时调理，有助于消除痘痘。如果痘痘较为严重或反复出现，可以到医院咨询医生，并给予药物治疗、物理治疗。

1、注意日常清洁

面部螨虫感染可能会促使皮脂腺分泌，继而引起嘴巴下面长痘痘。可以使用硫磺皂、洗面奶清洗面部皮肤，能够起到杀螨杀菌作用，减少面部油脂，进而减少痘痘的发生几率。同时应定期更换衣物、床单等贴身物品，并放在阳光中晾晒。

2、调整饮食

进食过多辛辣、油腻的食物，可能会使机体的毛细血管扩张，促进皮脂腺分泌，出现嘴巴下面长痘痘的情况。因此，平时应注意清淡饮食，适当多吃新鲜的水果、蔬菜，如梨子、苹果等，也要避免饮酒。

3、适当运动

可适当增加体育锻炼，如进行跑步、游泳、瑜伽、跳绳等运动，能够有效促进机体血液循环，加快毒素、水分排出，减轻嘴巴下面长痘痘的现象。

4、药物治疗

如果嘴巴下面反复长痘痘或比较严重，就应该及时到皮肤科就诊。可遵医嘱使用米诺环素、多西环素、异维A酸软胶囊，或者复方多粘菌素B软膏等药物，可以有效抑制皮脂腺分泌，并杀灭致病菌，从而改善嘴巴下面长痘的情况。治疗期间要保持局部干燥、清洁。

5、物理治疗

如果使用药物效果不佳或留下了严重的痘坑，还可以前往专业机构进行红蓝光照射、强脉冲光、果酸换肤等治疗，通过上述治疗可以帮助抑制痘痘的生长，改善局部症状。

参考文献

[1]施慧著.常见皮肤病图谱与中医效验方[M].北京:中国医药科技出版社,2018.01:79.

[2]后桂荣主编;刘晓静,耿红梅副主编.护肤与战痘[M].广州:广东人民出版社, 2012.12:155-156.