纯奶通常是指纯牛奶，酸奶和纯牛奶可以混合在一起喝，一般不会对身体健康造成影响，但是喝的时候需要注意摄入量，避免暴饮暴食。纯牛奶和酸奶中的蛋白质含量都比较丰富，酸奶中还含有一定的有益菌成分，这两种奶制品的营养物质不会产生相互影响，同时也不会出现不良反应，因此通常可以混在一起喝。
一般情况下，酸奶中含有适量的有益菌成分，能够起到辅助调理胃肠道菌群的效果，可帮助减轻肠道功能紊乱的症状。而纯牛奶中的含钙量较高，适当食用可以达到辅助补钙的效果，预防缺钙。但是日常生活中需要保证各项营养均衡摄入，不可以过度单一喝酸奶或者纯牛奶。
但由于每个人的口感喜好不同，喝酸奶或者纯牛奶时，可以根据自身的口味进行搭配。此外，喝酸奶或纯牛奶时也要合理控制摄入量，尽量不要摄入过多，否则无法被肠道完全消化和吸收，就会加重胃肠道负担。尤其是在晚上睡觉之前，大量喝酸奶或者纯牛奶，还可能会导致夜尿增多，影响正常的睡眠质量。
