抑郁症的治愈疗法：
第一个是把握自己的性格，通过性格测试准确把握自己的性格，发现自己的优势和潜能，从事适应自己的职业；
第二个是一定要平常心对待，要认识到许多人在一生中都会有抑郁情绪的时候，就像人们都会得感冒一样，有的人一段时间以后就会自然康复；
第三是要正常的活动，坚持正常的活动，包括坚持工作，维持正常规律化的生活，一个简单的方法是制定计划表，将大事分割成小块，一次只做一件事；
第四个是做感兴趣的事，有计划的做一些能够获得快乐和自信的活动，比如晒太阳、骑车、写信、听音乐、逛街等，并且每天要安排一段时间进行体育锻炼。多交一些可以倾诉衷肠、风趣幽默的知心朋友，养成和朋友经常保持接触的习惯。
还有就是通过自助心理训练的方式，养成积极的思维方式，用积极乐观的态度面对生活，加强抗挫力。
