如何改变对于癌的恐惧症?

2023-11-13 15:23阅读:

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近年来各种恶性肿瘤逐渐增多、在妇科宫颈癌、子宫内膜癌也呈逐渐增多的趋势、而乳腺癌则是女性发病率最高的恶性肿瘤。由于很多患者死于恶性肿瘤,因此很多同志患有癌恐惧症、具体表现为怕得癌,得了癌以为就没治疗的希望啦。其实这些想法都很不正常的,虽然癌是中国人死亡的第一位原因、但是关于癌有很多进展需要和大家分享。

1、很多癌可以根治、比如恶性生殖细胞肿瘤、绒癌。曾几何时、此二种癌都是死亡非常快的癌症、几乎没有治愈的希望、手术做了也没用、多在手术后3-6个月死亡。但是自从有新的化疗方法后几乎所有的此病患者可以治愈,相当多的患者还生育了孩子;

2、化疗很痛苦、还不如死掉。有的人认为化疗相当痛苦、脱发、面色苍白、呕吐、甚至于生不如死。但是现代化疗意识提高了疗效、其次是降低了化疗的副作用、以前的很多副作用都烟消云散了;

3、晚期癌都无效了、等死吧。此种观点尤其错误。比如很多卵巢癌和子宫内膜癌、宫颈癌并非早期、但是在经过正规治疗后还是能有很不错的效果的,患者有了一个较长的生存期;

4、失去治疗的信念。尤其要不得,一定要坚信恶性肿瘤也会有很好的生存期,也要很好的享受生活;

5、一定要手术:很多病人认为假如不能手术、就没有生存的可能了。很多癌可以采取综合治疗,而不仅仅是手术治疗,而且治疗的方法很多,可以针对患者个性化治疗;

6、迷信肿瘤医院:认为肿瘤医院是专科医院、有很多经验。其实很多疾病在综合性医院是最好的治疗地点,综合医院有最为经验丰富的专家,在很多方面优于专科医院;

7、吃中药、灵芝孢子粉。试想:很多富贵之人和权贵天天吃此种保健品、不也是照样的病不治吗?因此建议不要迷信所谓的仙丹妙药。

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恐惧症指的是当我们面临一些场景或者客体的时候,不由自主的出现了一种恐惧反应,根据恐惧的对象或者场景的不同,我们可以分为场所恐惧症、社交恐惧症和特定的恐惧症。那什么是场所恐惧症呢?场所恐惧症又称为广场恐怖症,他指的是一个个体在一个特定的场所下,比如说广场、桥梁或者拥挤的场所,比如说电影院、商场或者在交通工具,像火车、轮船、飞机或者电梯,或者地下室,或者我们做CT磁共振检查时的那种仪器舱,都可能引发患者的恐惧反应。那什么是社交恐惧症呢?社交恐惧症又称为社交恐怖症,指的是在社交的场合下,出现了一种紧张和恐惧反应,包括当众讲话,当众吃东西,当众表演或者聚会、约会,在这样的一些特殊的场景下,出现紧张焦虑,甚至心慌、胸闷气短。这样一些躯体的反应。那什么是特定的恐怖症呢?指的是当我们面对特定物品的时候,或者特定的场景,比如说害怕动物、像蜘蛛、蛇,或者害怕雷电,害怕学业,害怕注射,害怕高空,所有这样的一些很具体的情境或者事物,会引发我们的强烈的恐惧的反应,这称为特殊的恐惧症。所有这些恐惧有一个共同的特点,那就是个体首先在情绪上,在精神上有一种紧张、焦虑、惶恐的这样一种感觉,同时伴有明显的躯体的植物神经功能紊乱的症状,比如说心慌、胸闷、出汗、脸红、全身的紧张,个别严重的会出现大小便的失禁。所有的恐惧症患者,会认为他们的恐惧是真实的,但是他们的这种恐惧体验往往与所处的环境(那种真正的危险)并不符合,他们的恐惧带有一定的夸张性。另外,所有的恐惧的这样的一种反应,会对个体产生明显的负面的影响,比如会影响到他们正常的学业、工作、人际交往,他们的生活的质量会受到明显的影响,这就是整个的恐惧症的一个大概的描述。

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"恐惧症最关键的就是药物治疗、心理治疗以及自我调整,药物治疗可以服用苯二氮卓类药物,常用的奥沙西泮、劳拉西泮、地西泮、艾司唑仑、阿普唑仑等药物有非常好的疗效,对于恐惧症、焦虑症的起效也比较快,服药60分钟以内就能有明显的效果,但是这类药物不能长期大量服用,因为有一定的依赖性,长期服药有可能会出现成瘾的问题。也可以考虑选择性5-羟色胺再摄取抑制剂,比如盐酸舍曲林、西酞普兰以及氟伏沙明等,或者服用双通道药物,比如度洛西汀、文拉法辛等,这些药物有非常良好的效果,服药2周左右会有明显的效果。也可以服用中药进行治疗,常用的有九味镇心颗粒、安神补脑液等,也可以服用维生素进行辅助治疗,比如维生素B1及谷维素等,以上这些药物都能有良好的效果。心理治疗方面推荐的是认知行为疗法、系统脱敏疗法、精神分析疗法、家庭疗法等,这是比较常用的心理治疗方法,但无论哪种心理治疗的方式都必须选择适合自己的心理治疗师,努力调整并学会成长,最终学会战胜恐惧症的问题。也需要积极的自我调整,主要就是学会关注当下,尤其是恐惧症发作的时候学会转移注意力,积极的做好自己应该做的事情,只有这样才能摆脱恐惧症对日常生活以及学习、工作的影响。同时应该规律生活、劳逸结合、作息规律、早睡早起等,也可以适当选择喜欢的运动方式,比如跑步、游泳、打球都是可以的。"

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