大学生抑郁怎么办-有来医生

杨放如
副主任医师

中南大学湘雅医院

心理卫生中心

大学生抑郁怎么办

2023-04-28 10:00阅读：

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大学生抑郁非常的常见，临床医生在处理大学生抑郁症的时候，会根据其严重程度的不同，给予不同的处理意见。

对于轻度抑郁症患者，可以选择使用心理治疗或物理治疗的方式进行干预。众所周知，现在每个大学都有心理咨询师，可以寻求学校心理咨询师的帮助，摆脱负性情绪对其造成的困扰。

如果抑郁症已经达到中度及以上，则需要借助药物治疗。如果大学生已经年满18岁，可以选择的药物品种相对较多。如果孩子未满18岁，则选择的药物品种相对较少。在国内，舍曲林、氟伏沙明是有18岁以下孩子使用的临床数据的，安全系数高。而在国外，氟西汀、艾司西酞普兰也是作为抑郁症治疗的一线推荐药物。

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大学生抑郁怎么办

"大学生抑郁非常的常见，临床医生在处理大学生抑郁症的时候，会根据其严重程度的不同，给予不同的处理意见。对于轻度抑郁症患者，可以选择使用心理治疗或物理治疗的方式进行干预。众所周知，现在每个大学都有心理咨询师，可以寻求学校心理咨询师的帮助，摆脱负性情绪对其造成的困扰。如果抑郁症已经达到中度及以上，则需要借助药物治疗。如果大学生已经年满18岁，可以选择的药物品种相对较多。如果孩子未满18岁，则选择的药物品种相对较少。在国内，舍曲林、氟伏沙明是有18岁以下孩子使用的临床数据的，安全系数高。而在国外，氟西汀、艾司西酞普兰也是作为抑郁症治疗的一线推荐药物。"

语音时长01:15''

卢和丽│南昌大学第二附属医院

2023/12/20收听(37614)

01:45

大学生抑郁的解决办法

大学生抑郁的解决方法，大概包括药物治疗、心理治疗及物理治疗等方法，需根据病情及个人情况进行选择...

曲姗│北京大学人民医院

2023/08/06播放(79858)

大学生焦虑怎么办

大学生如果出现了焦虑的表现，可以通过体育锻炼或者文娱活动的方式来缓解，比如跑步、拳击、瑜伽；另外也可以进行唱歌、跳舞、旅游等活动。同时也可以进行心理咨询，因为大学生往往面临着比较多的问题和挑战，比如学习方面、就业方面、恋爱等人际关系方面的问题，进行心理咨询可以帮助大学生去探索、了解自己，从而形成良性的认知，还有处理问题的方式。另外如果焦虑的症状非常明显，比如患者紧张不安、担心害怕，或者还有失眠、坐立不安的情况，可以短期的应用苯二氮卓类的抗焦虑药，比如地西泮、阿普唑仑。也可以使用非苯二氮卓类的抗焦虑药，比如丁螺环酮、坦度螺酮；另外也可以选择一些抗抑郁剂，比如帕罗西汀、西酞普兰等，对焦虑也有很好的缓解作用。

语音时长01:44''

李婷│聊城市人民医院

2023/11/10收听(42986)

大学生近视怎么办

"当步入大学时代，一般都在18岁以后，如果已经是近视眼，需要怎么办，怎么来矫正视力？具体如下：第一、可以通过框架眼镜进行视力的矫正，也是最常用的矫正视力的办法。第二、可以用隐形眼镜进行视力矫正，隐形眼镜分为日抛、月抛等类型，而且材质目前也越来越好，透气度也越来越高，可以作为不愿意戴框架眼镜同学的选择。第三、激光近视矫正手术，也有很多种方式，现在多采用LASIC手术，或者飞秒激光、半飞秒激光治疗近视。不管选用哪种方法，激光手术都有特定的人群，都需要在医院进行详细的检查，根据屈光状态、散光状态和角膜的厚薄，来制定手术的方式。当然，激光手术和隐形眼镜都可能造成干眼这种并发效应，轻度的干眼症可以通过补充泪液来缓解。"

语音时长01:35''

徐冰│首都医科大学附属北京世纪坛医院

2023/10/13收听(75540)

01:33

大学生多囊卵巢综合征怎么办

针对大学生这类特殊人群，如果是多囊卵巢综...

胡蓉│宁夏医科大学总医院

2023/12/29播放(25992)

01:54

大学生怀孕了该怎么办

若有合法手续，且有能力抚养，大学生也可以结婚、怀孕，也可以休学后或孕期结束后再继续完成学业。但...

周齐│首都医科大学宣武医院

2023/11/19播放(86144)

大学生怀孕了该怎么办

"大学生怀孕了之后，首先应该决定这个孩子是要还是不要，如果决定要孩子就尽快跟男朋友结婚，在产科门诊定期产检，让孩子健健康康的出生。如果不要这个孩子，要尽快的终止妊娠。终止妊娠的方式，包括人工流产和药物流产，人工流产和药物流产各自有各自的利弊。不管是人流还是药流，都建议到正规的大医院去做。在之后的日子里一定要注意避孕，因为不管是人流还是药流，对女性的身体伤害都比较大。如果决定不要，要尽快的终止妊娠。"

语音时长01:09''

李艳美│东营市人民医院

2023/04/14收听(34602)

大学生晚上睡不着怎么办

"随着社会生活节奏增快，患有失眠的人群越来越多。大学生晚上睡不着可能与患者学习压力比较重、精神紧张，或者是因为不良的生活方式导致的，所以要从以下方面进行调整：第一方面，患者要养成良好的睡眠习惯，患者要按时、按点上床睡觉，避免经常熬夜，以免引起生物钟紊乱。患者在饮食方面建议多吃新鲜的蔬菜和水果，其含有丰富的维生素，可以调整植物神经功能。第二方面，如果通过自身行为调整仍然睡不着，建议按需给患者服用安眠药物，短期改善患者的症状，比如给患者口服酒石酸唑吡坦、右佐匹克隆。"

语音时长01:12''

杨立平│大庆市中医医院

2023/02/14收听(21538)

大学生心理问题有哪些

"大学生的心理问题比较多，具体如下：1、入学适应方面：表现在刚入学过程中，面临陌生的校园、生疏的面孔、全新的生活及学习方式，远离家乡，离开家长，离开熟悉的生活环境，通常产生不同程度的压力，使心理上不适应。对将来如何独立生活、怎样适应新环境等，内心多多少少会感觉到担忧和不安，会出现焦虑、苦闷、孤独等。有的会出现食欲不振、失眠、烦躁、注意力不集中，严重时甚至出现不能坚持正常上学或要求退学。2、自我意识方面：往往自我意识是大学生认识自我、发展自我、完善自我的重要条件，但是自我意识在认识过程中是一个相当漫长的特征，这个过程会使人出现意识偏差，甚至陷入认知矛盾状态，例如理想自我和现实之间的矛盾、满足和空虚感之间的矛盾、独立性和依赖性的矛盾、是理智和情感的矛盾，处理不好往往会造成不良的心理反应。3、学习方面：大学的教学目标、教学内容、教学方式与高中有明显的差异，很多学生不适应。4、人际交往方面：大学生的交往更广泛、复杂，且具有社会性，他们往往缺乏人际交往的经验和技巧，部分大学生在交往过程中会出现各种困难和挫折，从而产生焦虑的心理。5、恋爱及性方面：大学生处于性心理发育阶段，性意识觉醒，性心理发展，渴望了解异性，向往爱情。但是在这个过程中可能会出现很多心理压力，产生羞耻感以及极度的自责、恐惧等等。6、其他：求职问题、网络心理问题等。"

语音时长02:23''

万兴松│安徽省精神卫生中心

2023/02/03收听(86454)

大学生心理问题有哪些

"大学生常见的心理问题有以下几个方面：第一、有可能会出现焦虑问题，因为大学生有很多的压力比较大、时间比较多、容易陷入空虚之类的问题，所以很容易变得焦虑、紧张不安、很难安静下来，同时伴随头晕、头痛、恶心、腹泻、腹胀等一系列的问题，严重时会出现焦虑上的疾病表现。第二、比较常见的症状就是抑郁症的一些表现，主要就是出现情绪低落、兴趣缺乏、终日闷闷不乐，甚至委屈、以泪洗面、对于未来没有希望感、自卑、自责等等。第三、比较常见的心理问题就是适应障碍，尤其是到大学以后，对于一个新环境没有办法适应下来，同时有可能会没有办法和自己的新同学以及宿舍同学建立很好的关系，因此会出现焦虑、抑郁等很多的情绪反应。第四、也有可能会出现各种成瘾问题，比如说沉迷于网络或者抽烟、喝酒等一系列的问题。"

语音时长01:41''

罗国帅│天津市安定医院

2023/08/24收听(96482)

大学生得了艾滋病如何处理

"大学生艾滋病感染者，治疗艾滋病的方法与其他人一样，目前对于艾滋病的主要治疗方法有以下两种：一、高效的抗逆转录病毒治疗，就是抗病毒治疗，是艾滋病治疗的核心。目前国际上抗逆转录病毒有六类30余种药物，国内有五类20余种。目前我国有相关政策，部分艾滋病抗病毒药物是免费供应的。感染者可凭各地疾控中心所出具的确诊依据，以及相关用药指征，到指定医院定期领取，在医生的指导下按疗程、规律服药。出现副反应或者耐药，要请医生指导应对，不可擅自停药。二、免疫重建，通过医疗手段，使艾滋病病毒感染者受损的免疫功能恢复或接近正常，还可以对症支持，以及加强营养支持治疗。出现并发症时要及时对症处理，保持强健的体魄。同时给予心理治疗，建立对抗疾病的信心。"

语音时长01:19''

康鹏│哈尔滨医科大学附属第二医院

2023/01/15收听(67928)

02:13

经常抑郁怎么办

经常抑郁首先一点大家不要太害怕，因为抑郁就像感冒、发烧一样普遍，每个人都可能会感冒、会发烧，但...

苏朝霞│海南医学院第一附属医院

2023/08/03播放(90392)

经常抑郁怎么办

"经常抑郁说明抑郁症经常复发，要寻找原因，是心理层面的原因还是治疗方面的原因。如果是药物治疗效果不好，可以更换其它的药物或者联合治疗。如果心理层面的需要做心理治疗、心理疏导，复发的抑郁症表现与原来的抑郁症状表现相似，主要是情绪低落、不开心、忧心忡忡、担心，会有各种自主神经功能紊乱的症状，有各种疼痛、愉快感减退、兴趣感缺失、失眠、食欲下降、体重下降、性欲下降、注意力不集中，明显的会有消极的想法、行为。在治疗上可以用抗抑郁的药联合治疗，患者在抗抑郁的药基础上增加的药物，如碳酸锂、非经典的抗精神病药，或者甲状腺素片。如果消极现象比较明显、拒绝治疗、木僵的抑郁症患者，可以选择电抽搐治疗，也是能够很好的改善抑郁症状。症状改善以后，再继续使用抗抑郁的药维持治疗。针对心理因素比较明显的患者，可以增加心理治疗，纠正负面的认知，增强治疗效果。"

语音时长01:27''

万兴松│安徽省精神卫生中心

2023/05/14收听(71456)

02:06

觉得自己抑郁了该怎么办

如果怀疑自己患有抑郁，也符合抑郁症的部分临床表现，对于抑郁的治疗主要根据其影响程度，以及持续时...

崔界峰│北京回龙观医院

2023/10/31播放(59706)

抑郁了怎么办

"临床上如果发现自己抑郁首先还是建议及时就诊，及时就诊于心理科或者精神科，应该经过医生的全面诊断判断抑郁达到了什么样的程度。一般临床上如果抑郁达到了中度以上，已经严重的影响到自己的学习和生活，还是建议积极用药。药物的选择首先是抗抑郁的药物，抗抑郁的药物临床值得推荐的有盐酸舍曲林、盐酸帕罗西汀、氢溴酸西酞普兰、草酸艾司西酞普兰片等，这些药物在临床上疗效肯定副作用比较少，值得推荐。其次，抑郁也要考虑心理治疗，从心理层面上分析抑郁是否具有心理因素，包括自己的个性因素以及近期发生是否有应急事件等，对自己的情绪造成了影响。最后，建议如果发现自己抑郁，要积极调整生活方式，调整自己的认知，积极的运动，排解抑郁的情绪。"

语音时长01:34''

咸振萍│连云港市第一人民医院

2023/03/22收听(85544)

得了抑郁怎么办

"患有抑郁症，一般不仅与个人的主观因素有关，而且与其生活环境和工作环境以及某些不顺心的事情都有相关性。一旦感觉出现抑郁，应该立即脱离原有的所有环境，放下所有的事情，置身于新的环境，例如外出旅游、会朋友、走亲戚等，以此来放下不顺心的事情，改变视野，舒缓心情，转移关注点，对于减轻抑郁都有所帮助。另外，在抑郁较重时，也可以住一段时间的医院，可以在专业医生的心里疏导下以及药物治疗的帮助下，能够尽快的康复。"

语音时长01:14''

栾伟│哈尔滨市第六医院

2023/04/06收听(65582)

觉得自己抑郁了怎么办

"觉得自己抑郁了，建议患者要第一时间到正规医院的精神科、心理科，以及精神专科医院去进行诊断。有可能会进行体格检查、神经系统检查，实验室和仪器的检查，排除可能会引起抑郁的躯体疾病，比如甲减、低血糖、糖尿病、心脑血管疾病。医生也会对患者进行详细的病史采集、精神检查，了解患者的个人史、既往史、家族史，去观察患者的精神活动有无异常，做出客观的评价以及正确的诊断，从而可以采取应对措施制定治疗方案。如果是抑郁状态、轻度抑郁症，可以首选心理咨询或者是心理治疗。如果是中到重度抑郁症，尤其患者有自伤、自杀的危险行为，甚至是伴有精神病性的症状，比如幻觉、妄想，要进行药物治疗，常用的是抗抑郁剂，比如多塞平、阿米替林、帕罗西汀、舍曲林、西酞普兰等。也可以合并使用小剂量的抗精神病药物，比如奥氮平、喹硫平等。"

语音时长01:58''

李婷│聊城市人民医院

2023/03/02收听(81164)

抑郁了怎么办

抑郁的表现是情绪低落、兴趣减退、快感缺乏、精力下降，伴随食欲下降、失眠等各种躯体症状，严重的抑郁还会有消极自杀或者自杀的观念。抑郁从心理学上讲，本质上是指向自我的攻击，当个体感觉到抑郁情绪的时候，就提示要回过来觉察自己的情绪，要好好的善待自己，并且处理情绪问题。如果抑郁是在两周之内，建议首先通过积极的心理调节放松、减少压力，觉察内心自我调节。一旦抑郁超过两周以上，就有可能达到临床诊断抑郁的标准，这时候就应该寻求专业人士的帮助，在专业机构完成规范化的抑郁测评，如果测评结果符合抑郁症的诊断标准，可以进行抗抑郁药物治疗以及心理治疗。

语音时长01:50''

任燕│山西白求恩医院

2023/05/04收听(75012)

抑郁了怎么办

"如果抑郁已经持续一定的时间，自己的生活开始受到一定的干扰，在这个情况下一定要尽早去精神科就诊，接受专业的病情评估和诊断，在这个基础上尽早接受规范、系统的治疗。在治疗过程中还要坚持定期复查、复诊，由医生根据治疗后疗效反应和出现的不良反应，对药物治疗等及时做出适当调整。如果抑郁情绪不太重，在生活中遇到压力或者困难事件以后，情绪会有一定的反应，会表现出愉快感下降、不高兴，这种情况要与真正的抑郁症有所鉴别。对现实事件的抑郁情绪反应一般比较局限，是围绕相应的事件出现相应情绪反应，在其它方面的情绪状态会保持基本正常。如果是这种情况，要把注意力放到尽快解决这个事情对自己的影响上，同时坚持作息规律、丰富日常活动内容、适当增加娱乐休闲活动和规律运动，对缓解抑郁情绪、提高自己应对事情的能力会有积极的帮助。即使是符合抑郁症的诊断，这些基本的措施对抑郁症的治疗和康复也会有非常重要的辅助作用。"

语音时长02:15''

张卫华│北京大学第六医院

2023/12/11收听(31786)

经常抑郁怎么办

"抑郁症患者经常抑郁，即呈现持续的情绪低落、兴趣减退、精神动力低下等症状，是抑郁症的临床特征，在临床上是比较常见的抑郁症的表现形式和特点之一。抑郁症常常因为受到内源性、生物因素和自身特质的影响，加之外界环境变化的冲击以及生活、工作等难以承受的心理压力，使其临床症状开始逐渐的凸显，抑郁情绪的持续存在和困扰、心境低落、兴趣丧失、动力低下等临床体验使自己感到很痛苦。对于首发病例，临床上主张全病程治疗，即急性期治疗3个月，巩固期治疗4-6个月，维持期治疗6-9个月以上或一年甚至更长的时间；对于第二次发作的抑郁症患者，临床建议持续全病程治疗3-5年；如果抑郁症患者发作次数超过两次以上，那么临床上就要建议需要维持一定的药物剂量来服药治疗，维持治疗的时间可能需要更长甚至长期或者终身服药，以防止其症状复发以及疾病复发。特别要强调的是在临床上对抑郁症患者，首先要进行系统规范的服用抗抑郁药物治疗，以选择性5-羟色胺再摄取抑制剂即SSRIs单通道抗抑郁药，或者是5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂即SNRIs双通道抗抑郁药为主要的治疗药物。另外在症状趋于稳定以后，适当的辅以心理治疗和物理治疗，特别是心理治疗，以认知行为治疗改善患者不合理的认知模式，重新建立认知体系以及精神动力学治疗，如放松训练，改善患者的动力系统，使肌肉得到有效的放松等等；而物理治疗，在临床上主要选择经颅磁刺激治疗等方法，使其全面规范系统的进行治疗。"

语音时长02:53''

李晓凤│中国人民解放军火箭军总医院

2023/06/09收听(95834)

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