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想要禁欲的方法有很多，可以考虑心理治疗，然后也可以自我调整。心理治疗方面对于禁欲有非常好的效果，方法有人本主义疗法、认知行为疗法、精神分析疗法以及正面疗法等。
如果欲望过于高涨或者有很多过分的欲望，可以考虑精神分析治疗方法。寻找出现的原因，比如童年期不良经历对自己有很大的影响，让欲望比较多，这时精神分析的治疗方法非常好。自我调整方面，一定要积极克制自身的欲望，适当转移注意力，不能够沉浸在欲望当中不能自拔，比如可以做自身感兴趣或已经计划好的事情，如出去逛街、旅游，也可以和好朋友聊天转移注意力。看电影、吃美食等活动都可以变的充实而快乐，从而转移欲望过多的问题。
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如果想要禁欲其实方法很简单，可以尝试分散注意力，也要避避免接触性刺激的内容、必要时可接受心理治疗、药物治疗。1.分散注意力对于性欲望较为强烈的人来说，在生活中可...
熊云鹤│武汉大学人民医院
2023/02/28阅读(1561)
根据宫腔镜操作目的，禁欲时间有所不同。如宫腔镜检查，若患者无特殊情况，也无妇科炎症情况下，通常2周后即可同房。而对于宫腔镜下手术，建议1个月后再同房。通常...
张毅│北京医院
2023/10/01阅读(4839)
通常骨折后需要禁欲至少4周左右，具体禁欲时间与骨折部位和严重程度有关。性生活本身并不影响骨折愈合，但性生活可能引起骨折部位的微动和稳定，进而影响骨折愈合。...
李宏│北京大学第一医院
2023/04/08阅读(3874)
得了脂溢性皮炎后，很多患者都会担心性生活会不会对病情有影响。其实不用担心，这种疾病通常不需要禁欲，因为性生活对病情影响并不大。之所以这么说，是因为目前的研究认为...
王亮│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/03/23阅读(3747)
