控糖，别踩这5个坑

2021-12-03 11:09阅读：

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今儿血糖有点高，控糖大事立马搞，但控糖≠盲目禁糖，千万别好心办坏事！那怎么才算科学控糖呢？下面这5个不踩坑要点，您可千万记好了。

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踩钉子了怎么处理

"踩到钉子首先将铁钉拔出，然后用双氧水清洗伤口，用双手将伤口中的血挤出来或者用手轻轻拍打伤口，让伤口内携带细菌、脏东西排出来，将伤口上的污泥、铁锈等处理干净，然后用酒精、碘酒等消毒水，再次进行局部消毒，然后到医院打破伤风针。如果踩到的是断钉，可将铁钉一起带到医院，给医生作为参考。如果来不及去医院，可以先用棉花按住伤口，对伤口快速进行简单的处理，以便于排除对人体带来更严重的伤害。千万不要因为伤口小而忽视，正是因为伤口小细菌无法排出，才会导致感染。"

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语音时长01:36''

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每天踩鹅卵石的好处

"每天在鹅卵石地上踩，如果有条件光脚踩当然是最好的，可以对足部的穴位产生很好的按摩作用，因为从传统的中医经络理论，人体的足部是足三阴、足三阳经的起点或者是终点，它是阴阳经交汇的地方，而且根据现代的足底反射区理论来讲，人的五脏六腑都会在脚底有相应的反射区。每天适当的对脚底穴位进行一个按摩或刺激，可以调动人体内部的免疫功能，充分发挥作用，对人体是有一定的好处。当然在踩鹅卵石的时候要注意卫生和保暖，不要形成伤害，特别是老年患者或者本身就有跟骨骨刺、跟骨肌腱炎等类型的患者，就不要强行的在鹅卵石上走。"

语音时长01:23''

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踩钉子感染是什么样的

"踩钉子感染可导致的疾病有局部伤口感染、破伤风。局部感染伤口表现为红、肿、热、痛，如果伤口得不到妥善处理，局部伤口可出现脓性分泌物，病情进一步进展可导致菌血症或脓毒血症，严重者可危及生命。如果所踩的钉子上有铁锈且铁钉形成深邃、狭小的伤口，未对伤口进行彻底清理，破伤风毒素可经皮肤进入体内出现牙关紧闭、颈项强直等破伤风相关症状。临床上破伤风的潜伏期约7-8天，主要症状以肌紧张为主，可波及到的肌群依次为头部、颈部、背部、腹部、四肢，最后到膈肌。患者最终表现为苦笑面容和角弓反张，最终由于呼吸衰竭死亡，对于这类疾病的治疗方式主要以预防为主，充分清理伤口，预防伤口感染，早期注射破伤风免疫球蛋白。"

语音时长01:30''

张敏道│黑龙江省中医医院南岗分院

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防控眼镜真的防控吗

"防控眼镜在市面上都是眼镜店推销眼镜的噱头，市面上常见的防控眼镜有渐进性多焦镜、近视离焦镜片，但是这些镜片实际上起不到真正防控近视的作用。真正能预防近视加深的镜片是角膜塑形镜，是通过角膜塑形改变角膜的屈光度，使白天的视力正常，有一定的延缓近视加深的作用。另外一种防控近视加深的方法是低浓度的阿托品眼药水，经临床研究也有一定的效果。预防近视最重要的是适当的户外运动，防控眼镜只是一个概念，起不到什么作用。"

语音时长01:26''

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防控眼镜真的防控吗

"一般眼镜分为两大类：一种是单焦的镜片，主要起到矫正视力的效果，对近视没有防止，也没有控制的作用。另外一种是离焦的框架眼镜，里边是离焦的镜片，可以对近视的度数有一定控制效果，大概在50%左右。但是现在目前还没有明确的表明有防止近视的眼镜片。除了眼镜以外，一般现在推荐的控制近视度数比较有效的方法主要是角膜塑形镜即OK镜、低浓度阿托品、补光仪、离焦软镜，还有离焦框架眼镜，随着顺序的下降，控制有效率也是下降的状态。所以离焦镜片面并不是首选的控制近视的方法，而是在其它的一些方法没有办法选择的情况下，才选择离焦镜片控制近视。"

语音时长01:25''

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踩背会不会骨折

"踩背是有可能造成骨折的，最常见的因为按摩踩背出现的骨折就是肋骨骨折，多数都是由于操作不当所引发的。人体的胸椎、肋骨、胸骨三部分结构紧密的连接构成胸部轮廓，支撑起胸腔，保护胸腔内部的心脏、肺脏等重要的组织结构和器官。人体的脊柱所能承受的压力比较大，因为脊柱表面有着坚韧而强大的脊柱外侧韧带保护着脊柱的整体结构。踩背的时候主要的作用力作用在脊柱上的时候一般不会造成脊柱骨折，但如果踩背时不小心偏离了脊柱，将力量施加在肋骨上时就很大的可能会造成肋骨骨折。肋骨是通过肋软骨与前面的胸骨连接，胸部轮廓的弹性大多都来自肋软骨，但与脊柱相比能承受的压力要小很多，而且肋软骨非常容易钙化失去弹性，这时肋骨骨折会更容易发生。"

语音时长01:22''

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2019/05/27收听(49087)

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