情绪突然的变化和多种因素是有关系的，比如学习生活压力、人际关系变化、情感刺激、心理因素、性格等。
一般情绪的变化属于正常的心理现象，通过运动放松、合理饮食、规律作息等，都可以进行调整。如果情绪压力长期没有得到缓解，可能会罹患某些心理疾病，比如抑郁症、焦虑症、神经衰弱等。
另外，一些躯体疾病也会导致突然情绪低落、压抑，最常见的是内分泌系统疾病、心脑血管疾病。其中最常见的是甲状腺功能低下、心律失常等，都会引发情绪波动。
如果出现情绪异常，建议早期到医院进行就诊，进行相关的评估。
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情绪突然的变化和多种因素是有关系的，比如学习生活压力、人际关系变化、情感刺激、心理因素、性格等。
一般情绪的变化属于正常的心理现象，通过运动放松、合理饮食、规律作息等，都可以进行调整。如果情绪压力长期没有得到缓解，可能会罹患某些心理疾病，比如抑郁症、焦虑症、神经衰弱等。
另外，一些躯体疾病也会导致突然情绪低落、压抑，最常见的是内分泌系统疾病、心脑血管疾病。其中最常见的是甲状腺功能低下、心律失常等，都会引发情绪波动。
如果出现情绪异常，建议早期到医院进行就诊，进行相关的评估。
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经常情绪低落可以先尝试进行自我调整，如参加户外活动、看电影、听音乐等方式来转移、分散注意力。但如果通过自我调整后，仍不能有效缓解症状时，则建议及时前往正规医院的...
常卫利│郑州大学第一附属医院
2023/12/15阅读(3179)
