预产期的计算一般使用公式法：末次月经的第一天，它的月份减3或者加9，它的日期加7。如果8月1号是末次月经的话，用8-3=5，1+7=8，那么预产期就是明年的5月8号。
　　现在有很多计算孕周和预产期的小程序，输入末次月经后就可以知道自己的预产期是哪一天，现在是孕几周，非常方便。
　　需要注意的是，这些APP是按照日期数出来的，比较准确。而公式法计算的预产期受每个月的天数变化影响，与APP算出来的预产期会有1-3天的差异。目前临床上，有的医院还是习惯于用公式法计算的预产期，这给很多孕妈造成困惑。
　　实际上，按照孕足月的定义，孕37周-孕41周加6之间生产都是属于足月分娩，都是正常的。由于受孕的时间有早有晚，分娩发动也受各种因素影响，所以临床上真正预产期那天生产的并不多，一般大部分会在预产期前后的时间生产，比如39周加，40周加等都有可能。所以孕妈们不用纠结，也不用紧张。定期产检，好好数胎动，有异常及时就诊。
　　还有一个困扰孕妈的问题是，很多妈妈发现自己的孕周总是和医院给的孕周多一周。这是因为孕妈把末次月经第一天开始的那一周叫第1周。而实际上，末次月经的第1天到第6天叫第0周，从第7天开始叫第1周，这样一共是40周。孕40周那天就是预产期。